Аппарат для укрепления интимных мышц

Содержание

Какие приборы подойдут для лечения простатита в домашних условиях

Многие годы пытаетесь вылечить ПРОСТАТИТ?
Глава Института: «Вы будете поражены, насколько просто можно вылечить простатит принимая каждый день...

Читать далее »

МавитПростатит – патология, которой подвержены мужчины любого возраста. Для его лечения требуется комплекс мер, важное место в котором занимают физиотерапевтические манипуляции. И, если некоторые процедуры могут проводиться только квалифицированным специалистам, то физиотерапию можно пройти и в домашних условиях, применяя для этой цели специальный прибор для лечения простатита.

Подобные устройства не вызывают привыкания организма (как, к примеру, антибиотики), доступны по стоимости и безопасны.

Но стоит иметь в виду, что любой физиотерапевтический аппарат, применяющийся для терапии простатита, имеет строгие противопоказания в следующих ситуациях:

  1. Какие приборы подойдут для лечения простатитаЕсли диагностирован туберкулез предстательной железы.
  2. Если диагностировано злокачественное новообразование в тканях прямой кишки, либо в простате.
  3. Если наступило обострение хронической формы болезни, либо в предстательной железе происходит острый воспалительный процесс.

Прежде чем приобрести прибор для самостоятельного использования, необходимо в обязательном порядке получить консультацию специалиста. Именно врач должен определить, с какой частотой, длительностью процедуры, и на протяжении, какого периода нужно пользоваться устройством для эффективной и безопасной терапии.

загрузка...

Все приборы, цель которых заключается в лечении простатита, можно разделить на две группы:

  • трансректальные
  • неинвазивные.

Трансректальные приборы

Простатит – патология, которой подвержены мужчиныТрансректальный аппарат воздействует на железу посредством образования магнитных полей, теплового излучения, а также вибраций, улучшая отток ее секрета, снижая отечность на больном участке и увеличивая кровоток в ее мышцах. Терапия такими устройствами в домашних условиях, как правило, дает улучшения уже на ее начальном этапе.

Мужчинами практически сразу отмечается улучшение эректильной функции, снижение болевого синдрома и нормализация процесса мочеиспускания.

К трансректальным приборам относится аппарат, имеющий название «Мавит» — это компактное устройство, работающее от электрической сети. Использование этого прибора можно назвать безболезненной альтернативой массажа простаты. Он улучшает кровообращение в органе, избавляет от боли, приводит в норму мочеполовую функцию. Его использование эффективно на любой стадии заболевания.

физиотерапевтические манипуляцииЕще одно приспособление трансректального действия, которое может быть использовано в домашних условиях – «Маэстро». Здесь массирование простаты происходит посредством переменного вакуума, и, кроме того, посредством создания импульсного магнитного поля.

загрузка...

Аппарат «Простам» — устройство, лечебный эффект которого возникает благодаря электромагнитному полю, а также механическим вибрациям. Принцип его работы близок с «Мавит», в итоге лечения проходит боль, а отечность значительно уменьшается. Для удобства использования агрегат оснащен индикаторами, информирующими о готовности его к работе, а также о времени прекращения сеанса и неисправностях.

«Дарсонваль» — это тоже электрическое приспособление, которое способно стимулировать обменные процессы в клетках и оперативно восстанавливать ткани в области воспаления.

Для терапии в домашних условиях хорошо зарекомендовал себя также прибор под названием «Сириус», который не только весьма эффективно лечит простатит, но также является отличным электростимулятором потенции.

Неинвазивные приборы

процедуры могут проводиться только квалифицированным специалистамНеинвазивные устройства воздействуют на организм за счет лазерного, светодиодного, инфракрасного излучения, а также за счет магнитного поля. Они снимают отечность тканей предстательной железы, уменьшают воспаления, снимают спазм стенок сосудов.

Наиболее безопасными, эффективными и простыми в применении считаются квантовые устройства, использование которых не влечет за собой риск инфицирования слизистой прямой кишки. Это, к примеру, аппарат под названием «Рикта», «Милта-Ф-5-01» и прочие. Такие приборы чрезвычайно удобны для лечения в домашних условиях, они не вызывают дискомфорт, так как терапия проводится через кожу.

Для лечебных и профилактических целей применяются устройства с вибрацией, возникновение которой происходит благодаря ультразвуку. Такой подход дает возможность поддерживать тонус мышц железы, уменьшая в ней застойные процессы. Один из представителей таких приборов – аппарат «Витафон», который нормализует лимфоотток и кровообращение, нормализуя процессы, протекающие в простате. Удобство применения и отсутствие необходимости иметь определенные навыки позволяет использовать устройство лицам пожилого возраста.

туберкулез предстательной железыТакже с целью терапии простатита в домашних условиях рекомендуется использование приспособлений, действие которых на орган происходит посредством магнитных волн. В их число входят «Андрогин», «Алмаг», «Ермак», с чьей помощью больной имеет возможность получить стойкие положительные результаты лечения.

К примеру, «Алмаг» создает импульсное «бегающее» поле, которое отвечает за устранение воспалительных процессов, снятие болевого синдрома и восстановление утраченных функций. Благодаря использованию этого устройства появляется возможность значительно снизить количество принимаемых лечебных препаратов.

«Ермак», относящийся к магнитно-вакуумным приборам, снижает отечность и облегчает болевой синдром, активизируя естественные процессы в организме мужчины. В итоге кровоснабжение половых органов, равно как и органов малого таза улучшается, повышается эластичность кровеносных сосудов, ликвидируются застой секрета. Боль в крестцовой и паховой области перестают беспокоить пациента уже после третьей лечебной процедуры. «Ермак», помимо этого, активно используется для терапии раннего семяизвержения, слабой эрекции и профилактики этих явлений.

При грамотном применении специальные приборы способны значительно облегчить состояние пациента при простатите, а при комплексном подходе – привести к его полному выздоровлению.

Лечение недержания мочи у мужчин

  1. Характеристика способов лечения
  2. Методики немедикаментозного лечения
  3. Списки и принцип действия лекарственных средств
  4. Антихолинергические препараты
  5. Антидепрессанты
  6. Симпатомиметики
  7. Гормональные средства
  8. Средства гомеопатические для мужчин
  9. Препараты органотропного воздействия
  10. Антимикробные лекарства
  11. Ноотропные препараты
  12. Хирургические методы
  13. Установление искусственного сфинктера
  14. Инъекционное лечение
  15. Уретропексия слинговая
  16. Защищающие специальные средства
  17. Срочно к доктору
  18. Профилактика недержания

Неконтролируемое мочеиспускание обусловлено частичным ослаблением мышечных волокон сфинктера. Провоцируется такое явлением множеством факторов неврологического, физиологического, анатомического либо патологического характера. Прежде чем начать лечение недержания мочи у мужчин, нужно пройти обследование уролога с целью выявления точной причины непроизвольного подтекания.

Нельзя заниматься самолечением по рецептам народной медицины, поскольку это может привести к полной атрофии нервов, недостаточному кровоснабжению тканей сфинктера, образованию застойных явлений либо гиперактивности мочевого пузыря. Что в итоге приведет к безостановочному отделению мочи.

Современные методы лечения позволяют избавиться от недержания мочи у мужчин в довольно короткие сроки. Даже если деградации и возрастные трансформации возникают вследствие старческой немощи, доктора рекомендуют эффективные лекарства и процедуры, препятствующие усугублению болезни.

Недержание мочи у мужчин

Характеристика способов лечения

Как лечить недержание мочи у мужчин? Сегодня применяются 3 эффективных метода избавления от разного рода нарушений мочеиспускания:

  • С помощью немедикаментозного способа лечения.
  • Медикаментозные варианты.
  • Хирургическая коррекция.

Оптимальный вариант, как лечить недержание мочи мужчин, подбирается врачом урологом индивидуально, с учетом тяжести болезни. Если проблема неврологического характера, назначаются физиотерапия, лечебная физкультура, другие терапевтические процедуры, таблетки. Хирургическое вмешательство показано только в случаях неэффективности консервативного лечения.

Методики немедикаментозного лечения

Суть такой терапии заключается в проведении упражнений для укрепления стенок мочевого пузыря и мышц малого таза. А также назначается поведенческая коррекция режима мочеиспускания.

Тренировка мышц, изменение стереотипа исполняется с помощью специальных упражнений и плана назначенных врачом интервалов мочеиспускания:

  • Программа повышения времени между опорожнениями заключается в следующем: пациенту рекомендуется мочиться не при каждом позыве, а по определенному индивидуальному графику.
    Для этого мужчине предлагается сильным искусственным сокращением сфинктера сдерживать позывы. Изначально интервал между мочеиспусканиями удлиняется на полчаса через каждые 14–20 дней, постепенно приближаясь к периоду выдержки до 3(4) часов. Тренировку физиологическую, в зависимости от степени нарушения, сочетают с медикаментозной терапией. За 2–3 месяца у мужчины происходит образование нового стереотипа, пропадает боязнь непроизвольного мочеиспускания. А также укрепляются мышцы канала уретры и таза.
  • Очень эффективны при лечении недержания урины у мужчин специальные упражнения по методу Кегеля. Суть рекомендаций заключается в постепенной тренировке полового мускула тазовой области: чередовании напряжения члена, затем расслабления.
    Начальная задача – при совершении мочеиспускания научиться приостанавливать акт полного отделения урины на несколько секунд, затем возобновлять его. Следующий этап: за день мужские упражнения необходимо совершать не меньше 5 раз, по 15–20 принудительных сокращений мускула члена (от 1 до 5 секунд). Существует множество других упражнений ЛФК, способствующих тренировке мышечного каркаса малого таза.
  • Для людей тяжелыми патологиями интеллекта и недержанием при полном отсутствии контроля назначается методика мочеиспускания по подсказке или использование специального энурезного будильника.
  • Методы электрофизиотерапии заключаются в воздействии на мышцы таза током малой интенсивности, получаемым от специального прибора. Процедуры способствуют улучшению мышечного сокращения. Кроме того, после проведения нескольких сеансов возможно восстановление движения нервно-импульсной передачи от органов мочевыведения к отделу головного мозга, контролирующему наполнение и отток урины. Наиболее эффективными являются следующие процедуры физиотерапии.
    Электросон – помогает при мужском недержании переполненного мочевого пузыря, связанном с неврозом. Оказывает успокаивающее действие на нервную и мышечную системы. Электрофорез используется для снижения реактивности мышечных спазмов, а также избавления от нервно-психических расстройств. Дарсонваль прибор, накладываемый в области мочевого канала и пузыря, способствует укреплению сфинктера мочевого пузыря и регуляции нервной системы.
  • Магнитотерапия обусловливает расслабление мышц. Снижает синдром внезапного желания опорожниться. Расслабляет стенки мочевого пузыря.
  • Рефлексотерапия заключается в аппликационном укладывании в надлобковой и поясничной областях теплого парафина, лечебной грязи либо озокерита. Процедуры способствуют образованию сторожевого рефлекса, усилению кровообращения, удалению спазмов. А также снижению процессов воспаления мочеполовой системы. Предотвращает дальнейшее развитие симптоматики недержания мочи у мужчин.
  • Водолечение связано с применением напора душа разной интенсивности, а также азотных, хвойных ванн для расслабления и улучшения кровоснабжения органов мочеполовой системы. Восстанавливает нервный баланс.
  • При иглотерапии происходит возбуждение рефлекторных зон под воздействием специальными тонкими иглами. Иглорефлексотерапия способствует улучшению эмоционального состояния.
  • Психологическая терапия заключается в применении гипноза либо обучение методике самогипноза, чтобы вовремя проснуться при ночном энурезе.

Существуют и другие способы немедикаментозного лечения, дающего положительные результаты коррекции нервных и психологических расстройств, являющихся причиной недержания. Это цвето- и арт-терапии, музыкальная терапия, рисование, длительные контакты с животными: дельфины, лошади, маленькие котята, щенки. Эффективность лечения достигается способом отвлечения от проблемы недержания мочи.

Списки и принцип действия лекарственных средств

Лечение недержания мочи у мужчин фармацевтическими средствами можно проводить только под контролем врача. В зависимости от причины патологии назначаются следующие лекарства.

Антихолинергические препараты

Лекарства, снижающие гиперактивность мышц пузыря:

  • Оксибутинин, Дриптан. Таблетки предназначаются для снижения мышечного тонуса стенок мочевого пузыря, обладают спазмолитическими способностями. Частота неконтролируемых позывов уменьшается вследствие постепенного увеличения объемов и укрепления мочевика.
  • Спазмекс. Таблетки способствуют прерыванию нервно импульсных связей, регулирует частоту позывов за счет расслабления гладких мускулов органов мочеиспускания.
  • Детрузитол. Применение целесообразно при частых позывах и неконтролируемых отделениях урины из-за неврологических расстройств расслабления и сократимости мышечных тканей мочевого пузыря.

Действие препаратов направлено на расслабление мускулатуры, предотвращение бесконтрольных сокращений, контроль импульсов.

Антидепрессанты

Назначаются лечащим врачом при бесконтрольном недержании вследствие стресса.

Применение антидепрессантов целесообразно для повышения антихолинергетической активности мышечных тканей мочевого пузыря: расслаблению, растяжению. Способствуют повышению тонуса сфинктера, а также улучшения антидепрессивного настроения. Таблетки и драже:

  • Мелипрамин.
  • Радедорм.
  • Имипрамин.
  • Эуноктин.
  • Дулоксетин.

Помогают тонизированию мышечного тонуса, очень эффективны при диагнозе энурез.

Симпатомиметики

Предназначены для стимулирования сокращений мышц канала мочеиспускания:

  • Эфедрин. Применяют для стимулирующей регуляции нервной системы. Сон при употреблении таблеток не столь глубокий, что позволяет легко просыпаться при каждом позыве.
  • Дифенгидрамин, другие антигистаминные средства используются для снижения воздействия аллергенов с целью избавления от кашля, чихания, вызывающих непроизвольное отделение урины.

Лекарства контролируют процесс начала опорожнения пузыря, предотвращают порывы непроизвольного мочеиспускания.

Гормональные средства

Назначаются при изменениях, связанных со снижением мышечной реакции, дегенерации тканей. Антидиуретики (искусственные гормоны) используются для уменьшения образования объемов мочи:

  • Вазопрессин, Десмопрессин. Способствуют уменьшению объема мочеобразования, увеличивая концентрацию урины. Препарат увеличивает концентрацию мочи и уменьшает ее количество. Предназначены для лечения у мужчин неврологического типа недержания мочи (как ночного, так и дневного энуреза).
  • Гутрон, Симбалта способствуют восстановлению сократительных функций мышц.

При лечении гормональными средствами требуется постоянный контроль лечащим врачом.

Средства гомеопатические для мужчин

Препараты с растительными компонентами способствуют предотвращению частого и затрудненного мочеиспускания при недержании. Способствуют укреплению, восстановлению эластичности аппарата мышечной системы, регулируют гормональный фон:

  • Супер Оптимал.
  • Урилан.
  • Энуран.

Кроме того, стимулируют эрекцию, предохраняют от развития простатита.

Препараты органотропного воздействия

Назначаются при воспалении предстательной железы:

  • Уропрост.
  • Простамол Уно.
  • Витапрост.

Антимикробные лекарства

При воспалении мочеполовых органов вследствие инфекции от недержания мочи у мужчин назначаются антибиотики Норфлоксацин, Монурал. А также препараты нитрофурановые Фурадонин, Фурамаг.

Ноотропные препараты

Эти лекарства врачи назначают для ускорения образования и закрепления нового условного рефлекса:

  • Пирацетам.
  • Глицин.
  • Пикамилон.

Полноценное излечение недержания у мужчин возможно только при комплексном подходе: одновременном использовании препаратов, физиотерапии, лечебных гимнастических упражнений и отказе от вредных привычек.

Хирургические методы

В случаях безуспешного консервативного лечения, а также мужчинам с повреждением нервно-импульсной мышечной связи врачи рекомендуют следующие операции.

Установление искусственного сфинктера

Установление искусственного сфинктера мочевого пузыря, предназначенного для сохранения канала уретры в закрытом виде до времени возможного опорожнения. Такая операция эффективна при слабом сфинктере либо разрушении нервов, а также после хирургического лечения предстательной железы. Она не производится, если недержание мочи обусловлено неконтролируемым сокращением мышц мочевого пузыря.

Инъекционное лечение

Обычно для инъекций используют коллаген. Терапия может проводиться амбулаторно и в станционере. Является малоэффективной при ослабленных мышцах сфинктера мужчин, поскольку коллаген достаточно быстро выводится.

Уретропексия слинговая

Показания к операции — стрессовая форма недержания. Время выполнения операции – примерно 1 час. Синтетическая лента (или из биологического материала), введенная в ткани по принципу «гамака», в случае увеличения внутрибрюшного давления, поддерживает уретру и предотвращает ее смещение. У мужчин позиционирование осуществляется с целью давления на уретру.

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для улучшения потенции наши читатели успешно используют M-16. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

Преимуществами этой методики являются 98% эффективность, безопасность, длительное сохранение хорошего результата, быстрое восстановление работоспособности мужчины. Не требуется общего наркоза.

Чтобы не довести себя до хирургической операции, при лечении важно знать причины и опасные признаки болезней, первым симптомом которых является недержание мочи у мужчин.

Защищающие специальные средства

При недержании мочи мужчинам рекомендуется использовать мочеприемные системы, прокладки, специальную одежду:

  • Одноразовые абсорбирующие средства: урологические подгузники, трусы, прокладки, пеленки (для лежащих послеоперационных больных).
  • Мужские мочеприемники и уринопрезервативы. Специальный латексный презерватив оснащен сливным портом и дренажной трубкой для стекания мочи в мешок мочеприемника, прикрепляемого к поверхности бедра. Такие уропрезервативы имеют самоклеящийся внутренний материал либо их фиксируют на члене пластырем. Под брюками они незаметны, эффективно защищают от запаха урины.
  • Зажимы пенальные. Универсальных размеров аппарат для взрослых мужчин представляет собой легкое кольцо. Быстро надевается на пенис, и немного пережимает канал уретры, предотвращая вытекание мочи. В нужное время для опорожнения нужно слегка надавить на него с боков, кольцо открывается.

Одноразовые подгузники меняют 3–5 раз за день, уропрезервативы 1 раз, зажим пенального типа – самое эффективное долговечное средство для постоянного ношения.

Срочно к доктору

В каких случаях мужчинам требуется немедленная консультация врача уролога:

  • Недержание мочи.
  • Частое мочеиспускание, сопровождаемое резью, болью, затруднением, появлением крови.
  • Слабое либо болезненное семяизвержение, недостаточная эрекция (отсутствие).
  • Боль в уретре при начале либо окончании опорожнения пузыря.
  • Отечность головки члена либо гиперемия крайней плоти.
  • Болезненность в области яичек, надлобковой мышцы, мошонке.
  • Увеличение паховых узлов или яичек.
  • Примеси крови, гноя в моче (сперме).
  • Отечность рук, лица, ног на фоне задержки мочеиспускания.
  • Зуд, жжение, густые выделения, сопровождаемые резью, после половой связи.
  • Водянистые, слизистые либо с примесью крови выделения с неприятным запахом.
  • Образование в области полового органа пятен, прыщиков, язвочек, уплотнений.

Даже если нет перечисленных симптомов обязательно раз в полгода-год нужно пройти профосмотр. Это предотвратит появление недержания мочи в любом возрасте, позволит определить патологию на раннем этапе, а, значит, успешно вылечить любое опасное заболевание.

Профилактика недержания

В некоторых случаях избежать бесконтрольного вытекания мочи у мужчин при недержании поможет незначительное изменение образа жизни, направленное стабилизацию нервной системы, а также улучшение процесса обмена веществ:

  • Заняться спортом для тренировки мышц.
  • Отказаться от курения.
  • Забыть об алкоголе.
  • Не употреблять большое количество тонизирующего напитка: чая, колы, кофе.
  • Исключить из рациона продукты, провоцирующие раздражение мочевого пузыря: пряности, лимоны, шоколад, острые блюда, а также газированную воду.
  • Добавить в меню богатые клетчаткой фрукты, ягоды, овощи, отруби.
  • Вылечить запоры.
  • Сбросить вес.
  • Закупать гипоаллергенные средства для гигиены.
  • Ежедневно обмывать половые органы теплой (35 град.) водой.
  • Подбирать одежду, не сдавливающую тело.
  • Наладить режим посещения туалета: не реже, чем через 3 (4) часа, независимо от потребности.

В случаях затрудненного отделения урины нужно испробовать способ двойного мочеиспускания: спустя 3–5 секунд после опорожнения мочевого пузыря вновь поднапрячь мышцы. Это предотвращает застойные явления.

В некоторых ситуациях избежать недержания мочи позволяет просто сокращение объема потребления воды, а также увеличение времяпровождения на улице. Все индивидуально.

При потере контроля над мочеиспусканием мужчины испытывают трудности не только физиологического характера, но и получают психологические расстройства. С подобными проблемами легче справиться на раннем этапе, поэтому нужно обращаться к врачу как можно скорее.

Недержание мочи у мужчинНедержание мочи у мужчин

  • Автор записи, эксперт:
    Лушин Вадим Иванович

    Является заведующим урологическим отделением. Специализируется на диагностике и лечении заболеваний почек и мочевого пузыря, в том числе цистита, мочекаменной болезни, простатита, уретрита и пиелонефрита.
    Профиль специалиста в G+

    Перейти в профиль врача

    Частое мочеиспускание и температура

    Ложные позывы к мочеиспусканию у мужчин

    Как лечить жжение при мочеиспускании у мужчин

    Как лечить недержание мочи у мужчин в домашних условиях

    Аденома простаты

    Доброкачественная гиперплазия

    Алопеция

    Облысение и потеря волос

    Бесплодие

    Нарушение репродуктивной функции

    Болезни МПС

    Распространенные мужские заболевания

    • Баланит
    • Варикоцеле
    • Везикулит
    • Гемоспермия
    • Герпес
    • Гинекомастия
    • Гонорея
    • Киста яичка
    • Молочница
    • Орхит
    • Проблемы с мочеиспусканием
    • Прыщи на половом члене
    • Трихомониаз
    • Уреаплазмоз
    • Уретрит
    • Фимоз
    • Хламидиоз
    • Цистит
    • Эпидидимит

    Потенция

    Мужская сила

    • Афродизиаки
    • Средства для потенции
    • Эрекция
    • Эякуляция

    Предстательная железа

    Мужская простата

    • Массаж простаты
    • Рак простаты

    Простатит

    Воспаление простаты

    • Лечение
    • Медикаменты

    Памперсы для мужчин при недержании мочи

    Таблетки и препараты от недержания мочи у мужчин

    Частота мочеиспускания в день в норме у взрослых

    Полный список упражнений для лечения и профилактики простатита

    Простатит – заболевание, которого не минует большинство мужчин. Перейдет ли он в стадию хронического или будет вылечен на начальном этапе, напрямую зависит от внимательности к состоянию своего здоровья. Упражнения при простатите решают вопрос застойных явлений, основной причины этого заболевания. Если есть средство устранить не следствие, а причину, разумный человек всегда этим воспользуется.

    Как заставить себя делать упражнения при простатите

    Каждый человек в определенной степени внушаем. Если он неоднократно слышит одно и то же, начинает этому верить. Но разумный человек верит не на слово, а обращает внимание на эту, настойчиво предлагаемую информацию, и проверяет ее правдоподобность настолько, насколько этого возможно.

    Мужчины для оценки ситуации и обстоятельств пользуются логикой. Для принятия решения им необходимо убедиться в том, что оно (решение) полностью обосновано.

    О пользе лечебной гимнастики при простатите знают едва ли не все. Но далеко не каждый включает комплекс упражнений в свое ежедневное расписание.

    Причина в том, что большинству мужчин нужны веские доказательства того, что его время и усилия не будут напрасными. Многим намного проще принять назначенные врачом таблетки и ждать выздоровления, чем изменить свой образ жизни, включив в него систематические занятия сомнительной, на их взгляд, полезности.

    Принять твердое решение о начале нового периода жизни, направленного на борьбу с недугом, поможет полная ясность в том, что происходит с простатой во время выполнения упражнения и насколько это полезно для нее.

    Какой простатит вылечат упражнения

    Гимнастику при простатите нельзя считать основным терапевтическим средством. Но она гарантированно поможет избавиться от болезни на начальном этапе ее развития и не даст перейти в хроническую фазу при длительном ее (болезни) течении.

    Важно понять, что есть две основные причины заболеваний простаты:

    1. Нарушение кровообращения, влекущее застойные явления;
    2. Инфицированность.

    Физические упражнения, рекомендованные урологами, гарантированно помогут в первом случае: при застойных явлениях. Во второй ситуации (при инфицированности) помогут быстрее справиться с патологией.

    Есть комплексы упражнений, эффективных при хроническом и остром простатите. Но в последнем случае физические нагрузки необходимо сочетать с приемом антибиотиков. Есть комплексы упражнений, рекомендованных на начальной стадии болезни.

    При выполнении упражнения от простатита, в предстательной железе происходит следующее:

    • Сокращаются мышцы, окружающие простату, и сама простата (она является частично железой, и частично – мышцей);
    • Стимулируется кровоток в сосудах;
    • Кровь начинает выводить продукты застоя;
    • Нормализуется питание клеток.

    Упражнения для лечения простатита в домашних условиях просты и не требуют значительных физических усилий. Для тех мужчин, которым приходится много сидеть, разработана специальная «сидячая» гимнастика.

    4 упражнения для лечения хронического простатита

    Этот комплекс упражнений изначально разрабатывался остеопатами для избавления от проблем в тазобедренных суставах. В процессе практического применения гимнастики было замечено, что она на удивление активно стимулирует предстательную железу и повышает потенцию. Со временем выяснилось, что данный комплекс упражнений помогает избавиться от аденомы простаты и положительно влияет на все сферы мужского здоровья.

    Есть противопоказания:

    • Послеоперационный период;
    • Обострение заболеваний внутренних органов;
    • Повышенная температура тела;
    • Инфекционные и вирусные заболевания;
    • Первые полгода после инфаркта и инсульта;
    • Аневризма аорты.

    Можно делать упражнения с постепенным увеличением нагрузки и внимательным отслеживанием своего самочувствия:

    • При паховых грыжах и грыжах живота;
    • При межпозвоночных грыжах;
    • При повышенном давлении (с отслеживанием давления до и после гимнастики);
    • При обострении простатита.

    Основные требования: все упражнения комплекса выполняют на достаточно твердой поверхности, под голову кладут небольшую подушку. Гимнастику делают плавно, избегая «рывковых» движений.

    1-е упражнение

    1. В положении лежа вытягивают руки вдоль тела;
    2. Слегка опираются на ступни ног, медленно и плавно начинают сгибать колени. Подтягивая ноги к себе, одновременно разводят колени настолько, насколько смогут;
    3. Возвращают ноги в исходное положение;
    4. Повторить минимум 12 раз. Оптимально – 15-20 раз.

    2-е упражнение

    1. Лежа на полу вытягивают руки вдоль тела. Ноги сгибают в коленях, стопы вместе;
    2. Медленно и равномерно разводят колени настолько, насколько это возможно;
    3. Возвращают ноги в исходное положение, слегка напрягая ноги. С небольшим усилием прижимают колени друг к другу на завершающем этапе движения;
    4. Начинают с 10 подходов, доводят до 15-20.

    3-е упражнение

    1. Выполняется в положении лежа на животе, руки вдоль туловища;
    2. Сгибают в колене правую ногу и медленно поднимают ее вверх, затем, не торопясь, опускают. Не нужно стараться поднять ногу как можно более высоко. Этого не требуется;
    3. Повторяют аналогичные движения для левой ноги;
    4. Для каждой ноги нужно сделать 6-12 упражнений.

    4-е упражнение

    1. Выполняют стоя, ноги на ширине плеч;
    2. Медленно, не торопясь, делают неглубокие приседания, одновременно вытягивая руки перед собой;
    3. При движении вверх, ноги полностью не разгибают в коленях;
    4. В этом упражнении важно делать приседания небольшой амплитуды, неглубокие. Весь комплекс выполняют, не разгибая полностью ног в коленях;
    5. Повторяют 6-12 раз.

    Упражнения при застойном простатите

    Основная цель любой лечебной гимнастики – активизировать кровообращение. Цель упражнений при простатите – «разогнать кровь» в области малого таза. При выполнении упражнений важно придерживаться следующих рекомендаций:

    • Не прерывать движения, переходя от одного упражнения к другому и между подходами одной серии (стимуляция кровообращения будет более эффективной, если нагрузка на мышцы непрерывная);
    • Отличным результатом считается появление чувства тепла в области малого таза, поэтому нужно стремиться к достижению этого результата;
    • При выполнении любых упражнений от простатита можно одновременно сжимать и разжимать мышцы ануса, что обеспечит дополнительный эффект при устранении застойных явлений в предстательной железе;
    • Перед тем, как приступить к лечебной гимнастике, желательно разогреть все тело серией несложных движений, стимулируя, тем самым, кровообращение во всем организме.

    1-е упражнение: «ходьба» на ягодицах

    Выполняют сидя на полу. Поочередно приподнимая бедра, перемещают тело по направлению вперед. В этом упражнении основное внимание уделяют плавности движений. В этом случае нагрузка в области малого таза будет более существенной.

    2-е упражнение: сжимание мяча между бедрами

    Есть два варианта этого упражнения: сжимание мяча бедрами лежа и стоя. Любое из них оказывает одно и то же действие на простату: стимулирует кровообращение. Есть разные рекомендации по скорости выполнения сжимающих движений. Одни специалисты советуют делать это медленно, другие – быстро, сериями по 15-20 движений. Можно выбрать тот темп занятий, который больше нравится.

    3-е упражнение: подтягивание ног на весу

    1. Садятся на пол на коврик, тело слегка отклонено назад. Ноги вытянуты. Руками упираются в пол;
    2. Приподнимают ступни на 10-15 см над поверхностью пола;
    3. Подтягивают ноги к себе, сгибая колени. Если физически подготовленный мужчина чувствует, что эта нагрузка для него недостаточна, он может одновременно разводить руки в стороны или вытягивать их перед собой;
    4. Повторяют 10-20 раз.

    4-е упражнение: активные движения стопами

    1. Ложатся на спину, ноги вытягивают;
    2. Начинают разводить и сводить стопы ног, постепенно ускоряя темп;
    3. Повторяют движения в течение 1-1,5 минут.

    5-е упражнение: прыжки

    Выполняя это упражнение от простатита, стремятся как можно выше подтянуть колени. Желательно, чтобы в прыжке они находились на уровне груди. За один подход – 10 прыжков. Делают 2-3 подхода.

    6-е упражнение: бег на месте

    Во время бега стараются поднимать колени так, чтобы они находились на уровне груди.

    Упражнения для профилактики простатита

    Этот комплекс упражнений эффективен не только для профилактики простатита. Его можно выполнять и на начальной стадии развития этого заболевания.

    1-е упражнение

    Это упражнение эффективно не только для лечения и профилактики простатита, но поможет и при геморрое и проблемах прямой кишки.

    1. Встают на колени, ступни направлены назад, пятки разведены. Колени нужно держать вместе;
    2. Садятся на ступни. Ладони на коленях;
    3. Сжимают сфинктерные мышцы ануса на 3-5 секунд и расслабляют;
    4. Выполняют в течение 3-5 минут. Оптимально – до появления дискомфорта.

    2-е упражнение

    Это упражнение нужно выполнять на пустой желудок.

    1. Стоя наклоняются вперед и ладонями упираются над коленями;
    2. Глубоко вдыхают, одновременно втягивая мышцы живота. Удерживают это состояние до появления дискомфорта. Медленно выдыхают и расслабляются;
    3. Повторяют 12-15 раз.

    3-е упражнение

    1. Подходят к стене, сгибают правую ногу в колене, ступней упираются в стену;
    2. Медленно сгибают в колене левую ногу, приседают и одновременно растягивают внутренние мышцы бедер;
    3. Меняют ноги;
    4. Повторяют 10-20 раз.

    4-е упражнение

    1. Ложатся на пол, поднимают колени, ноги параллельно полу;
    2. Выполняют движения «велосипед», направляя ступни вверх;
    3. Повторяют на протяжении 1-2 минут.

    Массаж простаты. Техника от даосских монахов.

    Для выполнения массажа простаты встают на колени и поворачивают туловище влево или вправо. Для людей с большим весом или ведущих малоподвижный образ жизни, это может быть затруднительным. Поэтому перед выполнение упражнения делают разминку, после которой, стоя на коленях, тело можно будет без труда повернуть в любую сторону.

    Разминка

    1. Сеть на пол, правую ногу поджать под себя;
    2. Левую ногу согнуть в колене и завести за правую;
    3. Правый локоть должен находиться на левом колене;
    4. Левую руку заводят за спину, ладонью упираются в пол;
    5. На выдохе, с усилием опираются на локоть, разворачивают корпус влево;
    6. Повторяют 5-7 раз;
    7. Меняют положение, и разворачивают корпус вправо.

    Массаж

    Для самостоятельного массажа простаты потребуется любое из этих средств: увлажняющий гель, питательный крем, вазелин.

    • Встают на колени, поворачиваются в любую удобную сторону;
    • Наносят на указательный палец гель;
    • Вводят палец в задний проход до тех пор, пока не нащупают шишковидное уплотнение;
    • Деликатными поглаживающими движениями начинают нажимать на простату;
    • Почувствовав позыв к мочеиспусканию, нужно его перетерпеть;
    • Массируют простату до тех пор, пока не появятся полупрозрачные выделения. Это, так называемый, «сок простаты»;
    • Обращают внимание на цвет жидкости. Если он беловатый, это норма. Если имеет желтоватый или зеленоватый оттенок, массаж прекращают. Такой цвет свидетельствует о вялотекущем воспалительном процессе в простате.

    Упражнения от простатита для тех, у кого «сидячий» образ жизни

    1-е упражнение

    1. Сидя на стуле, расслабляются, одной рукой охватывают сжатую в кулак кисть второй руки;
    2. Укладывают руки на низ живота;
    3. На вдохе, достаточно резкими движением, слегка придавливают нижнюю часть живота, выдыхая – отпускают. Движение рук должно быть направлено не только по направлению «на живот», но и вниз;
    4. Желательно почувствовать, как низ живота слегка подтягивается вверх;
    5. Вскоре после начала упражнения должно появиться чувство разогрева рук и тепла в нижней части живота;
    6. Выполняют в течение 3-5 минут в начале курса, доводят до 7-10 минут.

    2-е упражнение

    Находясь в положении сидя, сжимают мышцы ануса и стремятся подтянуть их как можно выше. Чередуют сжатие-расслабление мышц до усталости или появления дискомфорта. Это очень эффективное упражнение для устранения застойных явлений в простате.

    3-е упражнение

    Одновременно сжимают кулаки и мышцы ануса. При этом непроизвольно произойдет напряжение всего тела, и оно слегка выпрямится. Держат напряжение 2-3 секунды, расслабляют кулаки и мышцы. Тело тоже расслабится. Повторяют не менее 10 раз.

    4-е упражнение

    Присаживаются на корточки так, чтобы гениталии находились в свободном положении. Напрягая мышцы, стараются втянуть их (гениталии) в себя. Повторяют до появления чувства дискомфорта или усталости. Можно делать несколько подходов в течение дня.

    5-е упражнение

    Выполняют «дыхание животом»: на вдохе выдвигают мышцы живота вперед и задерживают дыхание на пару секунд. На выдохе втягивают мышцы живота настолько, насколько смогут. Повторяют 10-15 раз или до появления чувства усталости.

    Упражнение Кегеля

    Упражнение Кегеля известно своей эффективностью в тренировке интимных мышц у женщин. Но оно не менее полезно и для мужчин:

    • Стимулирует кровообращение в простате;
    • Увеличивает длительность полового акта;
    • Помогает обрести контроль во время полового акта.

    Упражнение Кегеля желательно выполнять утром, во время эрекции. Но можно делать и в любое другое удобное время. В области внешней борозды полового члена привязывают небольшой груз. Напряжением мышц поднимают груз настолько, насколько это возможно. Длительность тренировок выбирают индивидуально.

    Что полезно делать при простатите

    Современному мужчине не всегда удается найти время для выполнения упражнений, которые требуют принимать положение лежа или стоя. В этом случае можно взять на вооружение несколько упражнений, которые делают сидя, и постепенно выработать привычку их выполнять.

    Очень хорошим средством профилактики простатита является ходьба пешком. Но результат будет только в том случае, если за день пройти не менее 3-х км. Ходьбу по улице можно заменить ходьбой на месте или тренажером «беговая дорожка».

    В период обострения болезни или при сомнениях в полезности тех или иных упражнений, необходимо получить консультацию врача. Доктор объяснит, какие надо делать упражнения при простатите хроническом, застойном, остром.

    Вылечить заболевание можно при условии комплексного подхода. Одних только упражнений в некоторых случаях может быть недостаточно. Наряду с выполнением лечебной гимнастики можно проводить медикаментозное лечение, делать микроклизмы, физиотерапевтические процедуры.

    Хорошие результаты дают гирудотерапия, фитотерапия. Можно обратить внимание на народные методики лечения простатита. Комплексный подход к избавлению от болезни непременно даст положительный результат и позволит забыть о проблемах с мужским здоровьем.

  • Добавить комментарий