Как нужно есть пергу

Содержание

  • Как перга действует на мужской организм
    • Лечит нервы
    • Улучшает кровоток
    • Устраняет воспаления
    • Убирает болезненные симптомы
    • Улучшает гормональный фон
    • Воздействует на репродуктивные функции
  • Рецепты для лечения простатита пергой
    • Свечи из перги
    • Как принимать пергу перорально
      • Многие годы пытаетесь вылечить ПРОСТАТИТ?
        Глава Института: «Вы будете поражены, насколько просто можно вылечить простатит принимая каждый день...

        Читать далее »

        О пользе продуктов пчеловодства известно не только народным целителям, но и доказательной медицине. Благодаря множественным научным трудам и официальным исследованиям целебные свойства и эффективное действие пчелиного хлеба в лечении мужских патологий, в том числе простатита, не оспаривают даже самые консервативные медики.

        Как перга действует на мужской организм

        Перга действительно уникальное средство. Содержание в ней огромного количества белка, незаменимых аминокислот и полезных микроэлементов, которых насчитывают до 27 наименований, делают пчелиный хлеб универсальным средством для лечения многих заболеваний. Не стал исключением и простатит.

        Лечит нервы

        Стрессовые ситуации значительно угнетают защитные способности организма. Более 80% случаев появления простатита происходит на фоне нервных перенапряжений.

        Перга способна воздействовать на организм, как седативное средство и улучшать проводимость нервных волокон. Такие свойства обеспечены присутствие в ней:

        загрузка...
        • магния;
        • калия;
        • глицина;
        • цинка;
        • витамин из группы В.

        Улучшает кровоток

        От стабильной работы кровеносной системы зависит работа всех систем и органов в организме. При снижении кровотока нарушается питание мужских органов, что провоцирует застойные процессы, способствующие появлению простатита и ухудшение потенции.

        При помощи перги можно:

        1. Укрепить сосуды, улучшив эластичность их стенок, что происходит за счет содержания в лекарственном средстве рутина и витамина С.
        2. Уменьшить плохой холестерин благодаря присутствию в перге полиненасыщенных жирных кислот.

        Устраняет воспаления

        Целебное средство обладает антибактериальными и бактерицидными свойствами, которые обеспечены:

        • витаминами В, которые способствуют усвоению витамина Е и борьбе с вредными веществами;
        • ферментами;
        • молочнокислыми бактериями.

        Такой комплекс позволяет эффективно бороться с воспалительными процессами при простатите.

        Убирает болезненные симптомы

        Мужчин, познавших прелести простатита, измучивают болезненные ощущения, проблемы с мочеиспусканиями.

        загрузка...

        Перга способна избавить от таких негативных симптомов. Улучшая кровоток, устраняя воспалительные процессы, снимая отечность, она способствует избавлению от болевых ощущений. Уже через пару недель приема целебного средства налаживается мочеиспускание.

        Улучшает гормональный фон

        В перге содержатся гормоноподобные элементы, которые способны регулировать уровень мужского гормона – тестостерона. При лечении простатита важно достичь сбалансированности гормонального фона. Ведь при излишке тестостерона у мужчины:

        • наблюдается повышенная агрессивность, нервозность;
        • возникают сердечные патологии;
        • прогрессируют нейрогенные патологии.

        Пониженный уровень мужского гормона отражается на репродуктивной функции и делает мужчину вялым, уставшим. При помощи приемов пчелиного хлеба можно отрегулировать выработку тестостерона.

        Воздействует на репродуктивные функции

        Пергу причисляют к природным энергетикам и афродизиакам. Она способна улучшать работоспособность и сексуальное влечение.

        А наличие цинка – основного элемента мужского здоровья, делает пчелиный продукт незаменимым средством для восстановления репродуктивной функции. Цинк способствует качественному спермогенезу и эффективной работе простаты.

        Интересный факт! При разовом приеме перги (30 гр.) за пару часов до интимной близости уменьшается риск преждевременного семяизвержения, что объясняется усиленным кровенаполнением мужских половых органов.

        Рецепты для лечения простатита пергой

        Несмотря на уникальные целебные качества, перга имеет определенные фармакологические свойства, требующие строго соблюдения рецептуры. Здесь актуально выражение, что в допустимых дозах – лекарство, то в огромных – яд. Отравиться, конечно, пергой не получится. Но соблюдать рекомендуемые дозировки и время приема необходимо обязательно.

        Существует два метода терапии простатита пергой. Медики советуют при простатите принимать пчелиный хлеб как перорально, так и готовить из него свечи для ректального введения.

        Свечи из перги

        Применение свечей из продуктов пчеловодства дает прекрасные результаты при врачевании мужских патологий. Они способны:

        • улучшить местный кровоток;
        • уменьшить воспалительные реакции;
        • устранить болезненные ощущения;
        • нормализовать половую жизнь.

        Чтобы приготовить свечи из пчелиного хлеба, необходимо смешать мед и пергу в равных количествах. Если мед засахарился, его можно слегка растопить.

        Совет! Не нагревайте пчелиный продукт до высоких температур. При сильном нагреве он теряет все свои лечебные способности.

        Поэтому лучше проводить такие манипуляции на водяной бане. Когда смесь остынет, из нее формируют тонкие свечи и помещают их в холодильник. Применять такие свечи нужно ежедневно. Вводят их ректально перед сном.

        Как принимать пергу перорально

        Использовать пчелиный продукт в виде лекарства намного проще. Но для получения быстрого результата лучше комбинировать два способа лечения. Если по каким-то причинам придется отказаться от применения свечей, эффект от приема перги внутрь перорально все равно будет ощутимым.

        Помните! Пчелиный хлеб обладает тонизирующим эффектом. Поэтому принимать лекарственное средство перед сном нежелательно. Такое лечение может спровоцировать бессонницу.

        Рецепт 1

        В лечебных целях необходимо принимать целебные гранулы перги ежедневно утром сразу после сна. Разовая дозировка должна не превышать одной чайной ложки продукта. Такую терапию проводят на протяжении 3 месяцев.

        Рецепт 2

        Предварительно готовят целебную смесь, для чего:

        • в емкость кладут по 50 гр. перги и свежего меда;
        • заливают пчелиные продукты водой в объеме 50 мл, которую необходимо предварительно вскипятить и остудить;
        • смесь перемешивают, чтобы все ингредиенты превратились в однородную массу.

        Готовый состав хранят в темном месте, в холодильник ставить его нельзя. Принимают в течение первой недели трижды в день. На один прием берут одну чайную ложку лекарства. В дальнейшем дозировку увеличивают, но не боле, чем до одной десертной ложки.

        Рецепт 3

        Для приготовления следующего лекарственного средства необходимо:

        • насыпать в стакан ложку перги;
        • залить ее охлажденной, предварительно вскипяченной водой в количестве 50 мл;
        • дать смеси выстояться около 15 минут.

        Принимать настойку перед каждой основной трапезой за полчаса.

        Совет! В профилактических целях повторяйте курсы лечения пергой каждые полгода.

        Польза от лечения пчелиной пергой неоспорима. Но не стоит забывать, что применение любых народных методов терапии относится к вспомогательным способам лечения и оздоровления.

        Учитывая, что в основе появления простатита лежат инфекционные и застойные процессы, осложненные порой нестабильными психоэмоциональными состояниями, справиться с проблемой, только применяя пчелиные продукты и другие альтернативные средства, нереально.

        Придерживайтесь всех рекомендаций медиков, ведите активную половую и физическую жизнь, дополняйте лечение эффективным средством в виде перги для улучшения мужского здоровья – и простатит останется просто диагнозом в медицинской карточке.

        Из следующего видео вы сможете узнать о полезных свойствах и способах употребления перги:

        У некоторых мужчин молодого и среднего возраста может наблюдаться низкий уровень тестостерона. Если это не связано с конкретной болезнью, то восстановить нормальный уровень андрогенов легко. Для этого используются специальные принципы питания (определенные продукты, витамины и минералы), физические упражнения (с отягощением и направленные на улучшение работы яичек), нормализация сна и другие важные нюансы. В статье содержится полная информация по естественным методам повышения гормона.

        Повышаем тестостерон естественными способами

        Нормализация сна

        Именно в фазе глубокого сна происходит выделение большей части половых гормонов и если постоянно недосыпать, то все меры, принятые для повышения тестостерона, сведутся к нулю. Здоровый сон для большинства людей длиться около 7-8 часов, но главный критерий нормальной продолжительности сна — это хорошее самочувствие и бодрость во время подъема. В идеале, вы должны просыпаться без будильника, чувствуя себя полностью отдохнувшим. Сон должен проходить в полной тишине и темноте, а также важно обеспечить другие условия сна для максимальной выработки тестостерона.

        Питание

        Без полноценного питания можно забыть о тестостероне вообще. Поскольку выработка гормонов это сложный процесс, подразумевающий слаженную работу многих органов и систем, для его запуска нужно обеспечить организм необходимыми веществами. Это можно сравнить с костром: чтобы разжечь большой костер, необходимо много дров — без них не будет огня. То же касается и выработки андрогенов.

        Включаем в рацион
        • Минералы. Главным минералом, необходимым для синтеза тестостерона, является цинк. Поэтому в первую очередь следует позаботиться о его достаточном потреблении с пищей или добавками. Цинк содержится в морепродуктах (устрицы, кальмары, крабы), рыбе (анчоусы, карп, сельдь), орехах (грецкий орех, миндаль, арахис, фисташки), тыквенных и подсолнечных семечках. Другие необходимые минералы, улучшающие эффективность тестостерона, это кальций, селен и магний;
        • Витамины. Для полноценного здоровья организму нужны все витамины, но особую роль в повышении уровня тестостерона играют: витамин С — антиоксидант, ингибирует выработку кортизола; витамин E — антиоксидант, помогает инсулину справляться с повышенным сахаром; витамин D — помогает усвоению кальция, превращает эстроген в его более слабые формы; омега-3 и омега-6 — незаменимые кислоты, являются неотъемлемой частью пути биосинтеза тестостерона; витамины группы B — участвую в тысячах биохимических реакциях, повышают синтез половых гормонов. Эти витамины содержатся в цитрусовых плодах, ягодах, рыбьем жире, фруктах, овощах, орехах;
        • Белки, жиры, углеводы это основа человеческого питания и жизнедеятельности, без которых не происходит ни одного биохимического процесса, в том числе и синтеза тестостерона. Например, жиры — это источники холестерина, являющегося основой для молекулы тестостерона. Поэтому мужчинам обязательно нужно сбалансировать диету так, чтоб не возникало недостатка в этих веществах.
        • Вода. В зависимости от массы тела человек должен выпивать около 1,5  литра обычной очищенной воды в сутки. Повышенное потребление воды необходимо, если вы активно занимаетесь спортом. И учтите, водой не являются – газировка, магазинные соки, сладкие напитки и прочее.

        Читайте подробнее «Продукты, повышающие тестостерон у мужчин».

        Исключаем из рациона

        Вместе с тем, не вся еда будет работать на нормализацию гормонального фона. Постарайтесь исключить из рациона:

        • Быстрые углеводы (выпечка, булочки, белый хлеб, шоколад, сладости).
        • Жирные продукты. Такая пища содержит много холестерина и жира, формируя избыточный вес.
        • Шипучие и газированные напитки. Содержат много сахара и вообще вредны для здоровья.

        Читайте подробнее «Продукты, снижающие тестостерон у мужчин».

        Нормализация веса

        Мужчины, с избыточным весом, имеют меньший уровень половых гормонов.  Это доказанный факт, обусловленный физиологией мужчины.

        Ожирение и тестостерон

        Рис. 1 — Влияние жировой ткани на синтез мужских половых гормонов.

        Все дело в том, что в жировой ткани происходит превращение мужских половых гормонов в женские эстрогены. А чем больше уровень эстрогенов в организме, тем меньше тестостерона. Таким образом, жировая ткань формирует замкнутую цепь (рис. 1), провоцируя снижение половых гормонов.

        Физическая активность

        Занятия с отягощением

        Доказано многочисленными исследованиями, что умеренные занятия с отягощением способствуют повышению тестостерона. Что всегда отличало особей мужского пола от женского? Именно незаурядная мужская сила по сравнению с женской всегда была мужским приоритетом. Поэтому грамотные занятия с отягощением дадут прирост мужского гормона. Но главное не переусердствовать, так как можно получить прямо противоположный результат.

        Основные правила занятий с отягощением для максимального повышения тестостерона:

        1. Длительность тренировки не должна превышать час, т. е. примерно так: 10-15 минут разминка, 45-50 минут тренировка с отягощением. Почему именно так, разберем дальше.
        2. Количество тренировок не должно превышать 3-х в неделю. Между тренировками необходимо делать перерыв как минимум в один день, для восстановления мышц и сил организма.
        3. Тренируйте крупные мышцы: спину, ноги, грудь. Обязательно включайте в тренировочную программу базовые силовые упражнения для повышения тестостерона, такие как приседание, жим штанги лежа и стоя, становая тяга и др.
        4. Вес снаряда должен быть такой, чтобы можно было сделать максимально 8-10 повторений. Причем последнее повторение должно вызывать максимальное усилие.

        Эти четыре основных критерия должны соблюдаться, если вы хотите держать свои гормоны на максимуме. Данные правила являются результатами исследований в этой области. Например, длительность тренировки не должна превышать заданный интервал времени, потому что после 45-50 минут тренинга, начинает вырабатываться катаболический гормон кортизол, являющийся антагонистом тестостерона. До этого времени на тренировке активно вырабатывается тестостерон.

        Базовые упражнения

        НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

        Для улучшения потенции наши читатели успешно используют M-16. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
        Подробнее здесь…

        Рис. 2 — Базовые упражнения считаются лучшими для подъема уровня гормона.

        Существенную прибавку к гормональному фону осуществляют тренировки крупных мышечных групп. Если вы полагаете что активная тренировка бицепсов, трицепсов, икр, пресса и предплечий дадут вам нужный уровень гормона, то вы заблуждаетесь — только тренировка крупных мышечных групп способна на это.

        Пример программы тренировок в тренажерном зале

        Тренировка 1:

        1. Тяга Т-штанги.
        2. Тяга за голову верхнего блока сидя.
        3. Жим штанги или гантелей лежа.
        4. Развод гантелей в стороны на скамье или сведение рук на тренажере бабочка.
        5. Французский жим штанги лежа.

        Тренировка 2:

        1. Приседания.
        2. Выпрямление ног на тренажере.
        3. Жим штанги, стоя (армейский жим).
        4. Жим гантелей сидя на скамье.
        5. Подъем гантелей или штанги на бицепс.

        Тренируйтесь, соблюдая основные правила, перечисленные выше, и позаботьтесь о соответствующем питании после тренировки.

        Другие виды физической активности

        Помимо занятий с отягощением имеются другие виды физической активности, которые способствуют повышению тестостерона:

        • Ходьба. Несмотря на кажущуюся простоту и естественность ходьбы, это отличная физическая активность для повышения синтеза гормона. Во время ходьбы яички равномерно покачиваются в свободном висе (следите, чтобы нижнее белье позволяло это), что задает темп синтезу половых гормонов. При ходьбе происходит своеобразный массаж тестикул, который и приводит к улучшению гормонального фона. Особенно это чувствуется, если по роду деятельности мужчине, на все протяжении дня, приходится много ходить.
        • Спринтерский бег. Взрывная непродолжительная работа мышц способствует всплеску тестостерона и гормона роста, в то время как длительная кардиотренировка способствует выделению кортизола – одного из антагонистов тестостерона. Достаточно посмотреть на разницу телосложений спринтера и марафонца. Но это вовсе не значит, что нужно полностью избегать длительных кардиотренировок – просто ими нужно заниматься умеренно, если ваш приоритет является улучшение гормонального фона.
        • Упражнения на укрепление мышц тазовой области и прогибы. Это не обязательно должны быть тяжелые упражнения. Например, можно выполнять круговые вращения тазом, наклоны в стороны и прочие разминочные упражнения. Также будут полезны упражнения на прогиб позвоночника (например, «Поза кобры» из йоги). Такой небольшой комплекс упражнений повлияет на гормональный фон только в случае систематического его выполнения.
        • Специализированные упражнения. Под специализированными упражнениями подразумевается тренировка лобково-копчиковой мышцы, которая находится в области промежности. Тренировки данной мышцы не только улучшает кровоснабжение половых органов, но и способствуют активному переносу тестостерона из области его выработки в кровоток, где он и оказывает свое положительное действие на организм.

        Исключение вредных привычек

        Алкоголь в организме мужчины провоцирует превращение тестостерона в эстроген. Помимо этого, наносит системный вред всему организму, что не может не сказаться на выработке гормонов в худшую сторону. Градусы алкоголя не имеют значения в его отрицательном эффекте. Например, пиво содержит в себе аналоги женских половых гормонов, что катастрофически отражается на гормональном фоне. Исключение составляет натуральное красное сухое вино, которое наоборот, тормозит действие фермента ароматазы, ответственного за метаболизм тестостерона в эстроген.

        Дополнительные рекомендации для повышения гормона

        • Не переедайте. В переедании два негативных фактора: 1. Организм тратит большое количество энергии на переваривание пищи, в то время как процессы выработки половых гормонов угнетаются;  2. Постоянное переедание провоцирует отложение лишнего жира, последствия которого были описаны выше. Особенно не рекомендуется переедать и есть на ночь, поскольку процессы пищеварения угнетают на некоторое время выработку гормонов (см. «Простые правила питания для повышения тестостерона»).
        • Будьте сексуально активным. Умеренные сексуальные контакты повышают производство половых гормонов. Но не переусердствуйте в своих сексуальных порывах, иначе получите противоположный результат. Простое общение с представительницами прекрасного пола тоже повышает уровень гормона;
        • Избегайте стрессовых ситуаций, чаще пребывайте в хорошем настроении. При стрессе активно вырабатывается кортизол, уменьшающий уровень мужского гормона. Хорошее настроение, наоборот улучшает выработку андрогенов;
        • Следите за уровнем в организме гормонов-антагонистов тестостерона — эстроген и кортизол, находящиеся в организме выше нормы, понижают выработку мужских гормонов. Для защиты от активности эстрогена необходимо употреблять различные сорта капусты, помогающие печени в выведении эстрогена, а также красный виноград и натуральное вино на его основе, которые снижают активность фермента ароматазы;
        • Побеждайте. Победа повышает мужской гормон! Не зря тестостерон называют гормоном победителей. Даже самая маленькая и незначительная победа повышает уровень тестостерона на некоторое время.
        • Бывайте на солнце. Витамин D, который вырабатывается под воздействием солнечных лучей, увеличивает уровень тестостерона (подробнее об этом здесь).
        • Закаляйтесь. Закаливающие процедуры (например, обливание водой), кратковременно повышают секрецию андрогенов, и, в общем случае, положительно сказываются на здоровье.

        Полезные книги по теме

        «Фактор тестостерона» — Ш. Каадри

        Эта книга полностью посвящена теме повышения тестостерона. Автор раскрывает вопрос о том, как внутренние и внешние факторы воздействуют на выработку гормона, что препятствует его нормальному синтезу, а что, наоборот, улучшает. Вот некоторые из тем, которые затрагивает книга:

        • Сон. Как влияет продолжительность и качество сна на уровень половых гормонов, и как сделать так, чтобы во время сна вырабатывалось максимум гормона (см. ссылку выше в заголовке «Нормализация сна»).
        • Секс. О влияние сексуальной жизни на количество тестостерона; оптимальная частота сексуальных отношений и роль мастурбации.
        • Питание. Список простых правил питания, улучшающих гормональный фон (см. здесь) и пояснения, почему конкретные продукты питания влияют именно так.
        • Физическая активность. Почему физическая активность важна, какие физические упражнения выполнять, чтобы улучшить выработку гормона, а также описание конкретных упражнений (подробнее здесь).
        • Заболевания и тестостерон. Рассматриваются распространенные патологии (ожирение, диабет, сердечно-сосудистые заболевания) и их влияние на гормональный фон.
        • И другое.

        К сожалению, книгу уже не найдешь в свободной продаже, поскольку ее выпустили ограниченным тиражом. Вы можете скачать книгу с нашего сайта.

        Скачать «Фактор тестостерона», Шафик Каадри, PDF

        «Возрастной андрогенный дефицит у мужчин» — И. И. Дедов, С. Ю. Калинченко

        Это книга не содержит способы естественного повышения гормона, но будет полезна для общего представления о выработке и регуляции гормонов. Книга содержит:

        • Информацию об анатомии и физиологии репродуктивной системы мужчин (секреция и регуляция тестостерона, его метаболизм и эффекты).
        • Информации о гормонах, прямо и косвенно влияющих на уровень андрогенов.
        • Описание влияния андрогенов на органы и системы организма.
        • Подробное описание симптомов недостатка андрогенов со стороны различных систем организма.
        • Методы диагностики андрогенного дефицита.
        • Подходы к лечению андрогенного дефицита с помощью медикаментов (заместительная и стимулирующая гормональная терапия).
        • И другое.

        Скачать «Возрастной андрогенный дефицит у мужчин» — И. И. Дедов, С. Ю. Калинченко, DjVu

        Видео: лекции О. Бутаковой «Мужской бог тестостерон»

        Часть 1. Тестостерон: знакомство с гормоном

        Часть 2. Питание мужчины

        Часть 3. Нутрицевтики

        Часть 4. Общая философия

        Выводы

        В начале терапии, необходимо избавится от факторов понижающих выработку полового гормона, а затем делать упор на его повышение. К вопросу повышения тестостерона нужно подходить комплексно, тогда эффективность лечения и профилактики андрогенной недостаточности будет значительно выше.

        Соблюдение диеты при определенных заболеваниях является важнейшей составляющей эффективного лечения. Правильно подобранное питание в некоторых ситуациях позволяет уменьшить частоту обострений, улучшить общее состояние и снизить выраженность симптомов патологии. Достаточно важную роль играет эффективная правильная диета при аденоме простаты. О том, какие продукты входят в список разрешенных при диете, а какие запрещены, а также про популярные рецепты будет рассказано в статье.

        Продуктовый набор для больных простатитом

        Разрешено и запрещено

        Питание при аденоме предстательной железы не предусматривает значительного ограничения привычного рациона мужчин и его калорийности, если, конечно, до момента выставления диагноза человек придерживался диеты и принципов здорового питания. Если подобного не происходило, диету и рацион мужчине необходимо пересмотреть.

        Первое ограничение по диете, накладываемое на мужчин с аденомой простаты, касается употребления животных жиров. В рационе их количество следует уменьшить. Можно употреблять небольшое количество вместе с нежирными сортами мяса или птицы, но лучше стараться готовить на растительных маслах. Подобное ограничение рациона питания при аденоме простаты любой степени касается и животных белков.Полностью исключать их нельзя, так как блюда животного происхождения содержат незаменимые аминокислоты, являющиеся субстратом для многочисленных обменных процессов в организме мужчин. Однако ограничить до минимума рекомендуется, заменив животные белки адекватным количеством растительных.

        Аденома является доброкачественным образованием из тканей предстательной железы (второе название болезни – доброкачественная гиперплазия предстательной железы), поэтому ежедневную диету необходимо обогатить селеном, цинком, а также витаминами с антиоксидантными свойствами (А, Е, С). Цинк и селен в большом количестве содержатся в рыбе следующих сортов:

        1. Скумбрия.
        2. Тунец.
        3. Лосось.
        4. Сельдь.

        Также много микроэлементов в прочих морских дарах: устрицах, креветках. Если приобрести свежую рыбу и дары моря сложно, то цинк с селеном можно получить с продуктами растительного происхождения. В привычный рацион питания у представителей сильного пола с заболеванием простаты могут и должны входить крупы (гречка, овсянка), оливковое масло, семечки (тыквы, подсолнечника).

        Продукты, содержащие витамины с антиоксидантными свойствами, достаточно многочисленны. Представителям сильного пола для эффективного выздоровления от заболеваний простаты будет полезно включать в ежедневную диету:

        • Свежую морковь.
        • Салат листовой.
        • Сельдерей.
        • Капусту брокколи и цветную.
        • Помидоры.
        • Чеснок.

        Не менее важным параграфом правильной диеты, необходимой для выздоровления при аденоме простаты, особенно с задержкой мочи, у мужчин является соблюдение оптимального водного баланса. На употребление жидкости в течение дня никаких ограничений не накладывается. Пить можно соки, компоты, свежеприготовленные морсы, чистую воду. Однако при наличии проблем с мочеиспусканием за несколько часов до сна количество жидкости нужно ограничить. Это предупредит беспокойный сон, связанный с необходимостью частых посещений туалета для мочеиспускания из-за невозможности удержать большой объем мочи. Особенно актуальна рекомендация для мужчин, у которых диагностирована аденома предстательной железы 2-й и более степени.

        На некоторых продуктах, желательных для включения в питание при аденоме простаты, стоит остановиться подробнее. Речь про арбуз, помидоры, зеленый чай и продукты пчеловодства. Все их, безусловно, можно и нужно включать в рацион питания для выздоровления. Зеленый чай при аденоме предстательной железы будет насыщать организм ценными катехинами, положительно влияющими на уровень мужских половых гормонов, стимулирующих функции простаты и эффективно ускоряющих выздоровление при некоторых патологиях. Арбуз и помидоры содержат ликопин. Данное вещество является отличным эффективным антиоксидантом, положительным образом влияющим на здоровье половой сферы мужчин. Недаром ликопин даже включен в препараты, с помощью которых осуществляется лечение проблем с мочеиспусканием.

        Отдельным пунктом идет рекомендация по поводу употребления продуктов пчеловодства при аденоме предстательной железы. В интернете существует множество рекомендаций по этому поводу, но следует помнить, что продукты пчеловодства не являются панацеей, и серьезное лечение ими при аденоме простаты 2-й и более степени невозможно. Можно и нужно есть мед, пергу, прополис и прочее, но включать их в рацион питания разумно, помня, что они влияют на уровень сахара в крови, а также способствуют повышению массы тела из-за высокой калорийности.

        Если говорить о том, чего для выздоровления есть категорически нельзя, то существенных ограничений в данном вопросе не существует. Рекомендации напоминают принципы правильного питания. Представителю сильного пола с аденомой предстательной железы при соблюдении эффективной диеты для выздоровления нельзя есть или следует серьезно ограничить употребление:

        1. Сахара, а также других блюд, содержащих легкоусвояемые углеводы.
        2. Жирного красного мяса (свинины, баранины, говядины).
        3. Фастфуда. Есть его не рекомендуется даже при обещаниях продавца, что в нем использованы исключительно натуральные компоненты.
        4. Алкоголя и энергетиков.
        5. Газированных напитков.

        Пути исцеления с помощью пищи в деталях

        Иногда в большом потоке информации сложно найти простой и полезный рецепт, поэтому ниже мы приведем в качестве примера рецепты несложных блюд, рекомендуемых для включения в диету у мужчин с диагностированной аденомой предстательной железы. Прекрасно утолит голод и насытит организм полезными веществами холодник. Рецепт полезного супа включает: огурцы (4 шт.), помидоры (3-4 шт.), свежую зелень (петрушку, сельдерей, укроп), можно добавить сладкий болгарский перец. Указанные компоненты следует мелко порезать и поместить в блендер. Далее залить несколькими стаканами нежирного кефира. Все измельчить в блендере до однородной консистенции. Варки блюдо не требует.

        Еще одним полезным супом для питания при заболеваниях предстательной железы является рассольник по следующему рецепту:

        • 4 соленых огурчика.
        • Свежая морковь – 2 шт.
        • Картофель свежий – 2 шт.
        • Рис (полстакана).
        • Зелень по вкусу, чеснок.
        • Паста томатная без консервантов или сделанная самостоятельно (2 ст. ложки).
        • Масло растительное (2 ст. л.)

        Картофель, нарезанный дольками, и промытый рис положить в кастрюлю, наполненную водой. Закипятить и посолить. Положить остальные ингредиенты, кроме зелени, и томить супчик на медленном огне под закрытой крышкой. После готовности положить зелень и томатную пасту, натереть огурцы. Подавать горячим.

        Для эффективной диеты, помогающей ускорить выздоровление, желательно максимально заменять продукты животного происхождения растительными, о чем говорилось выше. Поэтому полезен будет рецепт морковных котлет. Для приготовления блюда по рецепту требуется 6-7 свежих морковин. Их следует почистить и натереть на мелкой терке. Добавить немного соли, яйцо и чеснок по вкусу. Тщательно перемешать и в полученную смесь добавить манную крупу (до 3 ст. л.), чтобы стало возможным сформировать котлетки. Обжарить их с 2-х сторон на раскаленной сковороде до небольшой корочки, а затем протушить на пару до готовности.

        По похожему рецепту готовятся капустные и свекольные котлеты. Рецепт не предусматривает добавление чего-то еще в блюдо, но если вкус исключительно моркови, свеклы вас смущает, то сформировать котлеты можно с добавлением картофеля, черного хлеба.

        Полезными и эффективными в диете, помогающей ускорить выздоровление при заболеваниях предстательной железы, являются любые овощные салаты, заправленные оливковым или виноградным маслами. Подобные блюда будут являться кладезем полезного, в частности ОМЕГА-3 ненасыщенных кислот, которые также способствуют снижению общего холестерина крови. Аденома простаты чаще развивается у мужчин в возрасте после 50-55 лет, когда лечение атеросклероза и повышенного веса становится достаточно актуальной проблемой. Поэтому овощные салаты по любым рецептам, используемые в диете при гиперплазии предстательной железы, окажут пользу всему организму.

        Питаться правильно при гиперплазии предстательной железы, чтобы ускорить процесс выздоровления или обеспечить ремиссию процесса, достаточно просто. Главное – настроиться на соблюдение определенных принципов диеты и неукоснительно следовать им. Со временем рацион питания станет привычным и окажет положительное влияние не только на простату, но и на общее здоровье мужчины, так как предложенные продукты содержат множество полезных веществ и элементов.

    Добавить комментарий