Люди в бассейне

Многие годы пытаетесь вылечить ПРОСТАТИТ?
Глава Института: «Вы будете поражены, насколько просто можно вылечить простатит принимая каждый день...

Читать далее »

Про либидо, и как поднять его, спрашивают многие пациенты мужских консультаций. При этом женщины тоже обеспокоены проблемой собственного сексуального влечения. Часто такие вопросы становятся актуальны только после сорока или пятидесяти лет. Поднять либидо – задача комплексная, требует от пациента изменить свой быт и привычки.

Либидо как поднять

Либидо мужчины

У хорошего мужского либидо два главных условия. Это хорошее кровообращение тазовой области и высокий уровень тестостерона. Добиться их можно с помощью правильного питания и народных рецептов. Но если высокий уровень либидо нужен прямо сейчас – следует просто купить и выпить соответствующую таблетку.

Силденафил и аналоги

Силденафил – действующее вещество знаменитого препарата Виагра. С тех пор, как она была изобретена, многие фармацевтические компании наладили выпуск аналогичных препаратов. Благодаря им мужское либидо быстро поднимается, хотя и на короткий срок. Виагра и ее аналоги, как еще говорят, дженерики, действуют от 6 до 36 часов. Действие на либидо у мужчины чувствуется минимум через 15 минут, максимум – через час.

загрузка...

Многие молодые люди, даже не имеющие нарушений либидо, все равно принимают Силденафил, Тадалафил и прочие вещества. Они требуются им, чтобы создать уверенность в успехе, хорошей эрекции и продолжительности полового акта. Это признак психологической зависимости. Подобные препараты для подъема мужского либидо не стоит принимать без явной нужды. Тем более, что они имеют побочные эффекты на давление, работу сердца и сосудов.

Продукты

Для нормального уровня либидо у мужчин требуется высокое содержание витаминов и минералов в пище.

Среди полезных для мужчин продуктов можно упомянуть:

  • Дары моря, в особенности устрицы;
  • Жирные виды морской рыбы;
  • Постную говядину и баранину;
  • Зелень и экзотические специи;
  • Орехи любых сортов, особенно кедровые;
  • Шоколад с высоким содержанием какао.

Никакое лечение не будет эффективным, если мужчина злоупотребляет:

  • Сладким, мучным;
  • Копченым, острым, соленым;
  • Алкоголем, особенно пивом;
  • Жирным и жареным.

Народные методы

Попробуйте лечить либидо у мужчин народными средствами:

загрузка...

Имбирный чай для либидо

  • Женьшень;
  • Имбирный чай;
  • Тыквенные семечки;
  • Свежевыжатый сок сельдерея;
  • Отвар дубовкой коры;
  • Настойка полыни;
  • Семена крапивы.

Либидо женщины

Женское половое влечение устроено более тонко, чем мужское. Сексуальный темперамент девушки зависит от настроения, условий и атмосферы. Если либидо снижено, часто поднять его могут только усилия любящего молодого человека. Но современная медицина и народная мудрость, конечно же, предлагают собственное лечение.

В первую очередь нужно изменить рацион женщины, включить следующие продукты:

  • Бананы. Повышают настроение, служат хорошим источником витаминов группы В;
  • Устрицы. Помогают женщине возбудиться точно также, как и мужчине;
  • Темный шоколад. Укрепляет нервную систему, дает хороший психологический настрой;
  • Сельдерей. Содержит множество витаминов;
  • Чеснок. Улучшает кровообращение;
  • Спаржа. Настоящий кладезь витамина Е;
  • Петрушка. Здесь можно найти все необходимые витамины для либидо;
  • Цитрусы. Предупреждают застойные процессы в гинекологических органах.

Можно также усилить женское либидо народными средствами. Особенно эффективны индийские лекарственные травы. Перед тем, как отдать предпочтение такому лечению, проконсультируйтесь с лечащим гинекологом.

Гормональное лечение

Препараты, содержащие мужские или женские гормоны, могут сильно поднять либидо. Но при их использовании нужно быть очень осторожным. Назначить такие средства может только врач, он же указывает необходимую дозировку и продолжительность курса. Все эти требования необходимо соблюдать, иначе возможны неожиданные побочные эффекты.

Гормональное лечение

Чаще всего такие средства для либидо у мужчин или женщин требуются лишь в силу возрастных изменений. Принято считать, что менопауза, или климакс, есть только у женщин. На самом деле, такие процессы происходят и в мужском организме. Называются они по аналогии с женским, «мужским климаксом». В период угнетения гормонального фона снижается влечение у обоих полов.

Если гормоны принимать бесконтрольно, или была выбрана неправильная дозировка, возможны следующие побочные эффекты:

  • Повышенная свертываемость крови;
  • Изменения в характере;
  • Внезапные перепады настроения;
  • Депрессии;
  • Дерматологические высыпания;
  • Волосы у женщин в нетипичных местах;
  • Гинекомастия у мужчин.

побочные эффекты гормонов

Женщинам приобрести гормональные средства гораздо проще. Обычно они продаются в виде комбинированных оральных контрацептивов. Действие этих противозачаточных основано именно на эстрогене. Мужчинам же обязательно потребуется письменное разрешение врача.

Биологически активные добавки

Многие мужчины и женщины, решив поднять либидо, не идут к врачу и не начинают лечение. Вместо этого они сразу же приобретают БАДы, в том числе – на сомнительных сайтах с агрессивной рекламной политикой.

Навсегда запомните – биологически активные добавки не являются лекарственным средством. Хорошо, если производитель добросовестный, и состав отвечает действительности. Тогда БАД можно рассматривать как витаминно-минеральный комплекс. Но часто такие средства являются не более, чем пустышками. Максимум позитивного для либидо, что они принесут – эффект плацебо.

Перед покупкой проконсультируйтесь с лечащим врачом. Пусть он посоветует наиболее качественные добавки по его мнению. И покупать их стоит в аптеке, либо на сайтах проверенных производителей. Ведь сейчас в нашу страну хлынул большой поток сомнительных китайских БАДов.

Упражнения

Либидо у женщин и мужчин сейчас часто снижается именно из-за сидячей работы. И уменьшение уровня либидо здесь – не единственная проблема. Снижается иммунитет, начинаются застойные процессы. Результатом становятся отеки и воспаления, в том числе инфекционного характера.

Чтобы предотвратить это и поднять либидо, необходимо вернуться к двигательной активности. Для начала будет достаточно ЛФК в домашних условиях или небольших пробежек по вечерам. Затем можно перейти к занятиям в тренажерном зале, плаванию в бассейне, велосипедным пробегам.

Стоит отметить, что мужскому либидо не слишком полезны длительные, изматывающие тренировки на выносливость. Они имеют свойство тормозить синтез тестостерона. И напротив, стимулируют выработку половых гормонов мужчины силовые занятия со штангой. Также полезны любые единоборства. А для женщин предпочтительны пилатес или йога.

Гимнастика Кегеля

Врач Арнольд Кегель в середине XX века изобрел революционный комплекс упражнений. Оказалось, что либидо, работа половых органов как мужчины, так и женщины напрямую связаны с тонусом мускулатуры тазового дна. Эта мышечная группа практически не задействована в движениях, и обычно остается слабо развитой.

В первую очередь нужно найти эти мускулы. Они находятся прямо в паху. Прочувствовать их немного сложнее. Для этого начните мочиться, и постарайтесь усилием мускулатуры остановить струю. Запомните, как создали усилие для этого – вы воспользовались мышцами тазового дна.

Гимнастика Кегеля заключается в том, что вы то напрягаете, то расслабляете эти мышцы. Второе упражнение – напрягите мускул и задержитесь, насколько можете. Третий, усложненный вариант – постарайтесь понемногу довести напряжение мышц до максимума. Поэтапно наращивайте силу, с которой подтягиваете тазовое дно – в идеале нужно разделить движение до пяти стадий. Всего лишь пять минут упражнений Кегеля в день поднимут ваше либидо надолго. Работает этот комплекс гимнастики как для мужчин, так и для женщин.

Переутомление и стресс

В современном мире человек постоянно находится в стрессовой ситуации. Мужчины и женщины не только ходят на работу и строят карьеру. После трудового дня их очень часто ждет тренировка в спортзале. Все это выливается в переутомления и чрезмерное напряжение. Организм тратит все свои силы, не остается энергии, чтобы обеспечить высокое либидо.

В этой ситуации не требуется специфическое лечение. Увеличить либидо можно, банально начав больше отдыхать. Пересмотрите свой рацион, исключите лишние факторы стресса и усталости, хотя бы на время. Очень скоро вы заметите, как либидо возвращается.

Переутомление и стресс

Если у мужа возникли проблемы с сексуальным влечением, жене не нужно сразу начинать волноваться. Уместнее обеспечить второй половинке покой и хорошее настроение. Тоже касается мужчин, если жена вдруг стала постоянно жаловаться на головную боль.

Психотерапия

И наконец отметим, что во многих случаях поднять либидо проще всего за счет работы с психологом. Специалист поможет изменить отношение пациента к жизни, своему половому влечению и сексу.

В некоторых случаях работа психотерапевта требуется, чтобы человек в принципе получил возможность заниматься сексом. Так, если мужчина однажды получил травму, став жертвой насмешек партнерши, он может полностью потерять либидо. Поднять уровень влечения может откровенное общение с психотерапевтом или сексологом.

С женщинами бывает еще сложнее. До сих пор представительниц прекрасного пола иногда неправильно воспитывают. У молодой женщины формируется отношение к собственному либидо, как к грязной, греховной и неприемлемой стороне ее личности.

В этом случае раскрыть сексуальное влечение можно, только если женщина сама понимает проблему. Психотерапевту очень тяжело работать с такими пациентками. Но без помощи специалиста такая девушка навсегда может остаться фригидной, или страдать от вагинизма.

Другая ситуация – когда внутри семейной пары стало очевидным, что с либидо у одного или обоих супругов есть проблемы. Секс превратился в обязанность, или просто стал однообразным. Зажатые люди, не привыкшие общаться на интимные темы, нуждаются в помощи психотерапевта.

Плавание при простатите

  1. Общие рекомендации при посещении бассейна при простатите

Плавание при простате устраняет застойные явления в малом тазу, в результате чего улучшается кровоснабжение предстательной железы и ее функция.

Согласно данным медицинской статистике от воспаления предстательной железы, чаще страдают мужчины, ведущие малоподвижный образ жизни.

ПлаваниеТе же, кто регулярно уделяет время физическим нагрузкам, придерживается рационального питания и имеет нормальную массу тела, редко сталкивается с этим заболеванием. Дело в том, что тренировки делают организм крепче, нормализуется обмен веществ и кровоснабжение внутренних органов, повышается иммунитет, что позволяет легче справиться с инфекцией.

Полезны регулярные пробежки при простатите и плавание.

Лучше купаться не в открытых водоемах, а в бассейне, так как в них используют отфильтрованную воду с добавлением различных антисептических средств, что существенного снижает риск инфицирования мочеполовой системы. Кроме того, в бассейне поддерживается стабильная температура, в отличие от водоемов, в которых легко можно переохладиться.

Да и посещать бассейн можно в любой время года, в открытых же водоемах возможно купание лишь в теплый сезон и только

когда нет никаких симптомов простатита.

Различают две формы заболевания острую и хроническую, вялотекущую.

При острой фазе от плавания стоит воздержаться, так как болезнь может быстро прогрессировать и воспалительный процесс перейдет на соседние органы.

Бассейн при простатите в стадии ремиссии не противопоказан, но нужно соблюдать меру, ведь длительное купание, а особенно в прохладной воде может спровоцировать обострение воспалительных явлений.

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для улучшения потенции наши читатели успешно используют M-16. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

Общие рекомендации при посещении бассейна при простатите

При наличии воспаления предстательной железы в жизни мужчины появляется целый ряд ограничений, количество которых возрастает при обострении заболевания.

Чтобы купание при простатите пошло на пользу нужно соблюдать ряд правил:

  • При простате медики не рекомендуют долгое время находиться в воде. Занятие в бассейне не должны превышать 25—50 минут.Плавание при простатите
  • После бассейна нужно принять душ и надеть сухое и чистое нижнее белье. Если же этого не сделать, то ношение мокрых плавок может стать причиной обострения простатита, так как легко можно переохладиться. Плавки должны быть не только сухими, но чистыми. При воспалении предстательной железы, вобще недопустимо ношение грязного нижнего белья, так как микроорганизмы, попавшие в мочеиспускательный канал, могут стать причиной различных осложнений, что, в свою очередь, усугубит течение заболевания.
  • Физическая активность при простатите должна быть умеренной. Не стоит плавать до изнеможения, после тренировки не должно чувствоваться сильной усталости и мышечной боли. Это касается и других видов физических нагрузок.
  • Температура воды должна быть не ниже 18 градусов. Иначе возможно переохлаждение организма, что приведет к снижению иммунитета и обострению воспалительного процесса.
  • После купания не стоит принимать сразу горячий душ, сначала рекомендуется встать под струю прохладной воды, схожую с той, что была в бассейне, а затем постепенно увеличить температуру воды. Полезны в стадию ремиссии и горячие ванны, так как они улучшают циркуляцию крови. А вот во время обострения от них стоит воздержаться, ведь в этот период и так повышается кровообращение и высокая температура может усилить его еще больше, что может спровоцировать кровоизлияние во внутренние органы.
  • Нужно тщательно следить за своим самочувствием. При появлении болей внизу живота, стоит тотчас вылезти из воды, так как возможно имело место переохлаждение, а это недопустимо при воспалении предстательной железы. Бывает и так, что при посещении одного бассейна мужчина хорошо себя чувствует, а при плавании в другом испытывает дискомфорт. Возможно, дело в разной температуре воды или в использование различных дезинфицирующих средств.
  • Не стоит посещать бассейн больше 2-х раз в неделю, так как более частые тренировки могут вызвать обострение простатита.

Соблюдение этих нехитрых правил поможет избежать прогрессирования заболевания и сохранить здоровье на долгие годы.

ПлаваниеПлавание

  • Автор записи, эксперт:
    Лушин Вадим Иванович

    Является заведующим урологическим отделением. Специализируется на диагностике и лечении заболеваний почек и мочевого пузыря, в том числе цистита, мочекаменной болезни, простатита, уретрита и пиелонефрита.
    Профиль специалиста в G+

    Перейти в профиль врача

    Калькулезный простатит

    Гимнастика и физические упражнения при простатите

    Причины простатита у мужчин в раннем и пожилом возрасте

    Неумывакин Иван Павлович о простатите

    Аденома простаты

    Доброкачественная гиперплазия

    Алопеция

    Облысение и потеря волос

    Бесплодие

    Нарушение репродуктивной функции

    Болезни МПС

    Распространенные мужские заболевания

    • Баланит
    • Варикоцеле
    • Везикулит
    • Гемоспермия
    • Герпес
    • Гинекомастия
    • Гонорея
    • Киста яичка
    • Молочница
    • Орхит
    • Проблемы с мочеиспусканием
    • Прыщи на половом члене
    • Трихомониаз
    • Уреаплазмоз
    • Уретрит
    • Фимоз
    • Хламидиоз
    • Цистит
    • Эпидидимит

    Потенция

    Мужская сила

    • Афродизиаки
    • Средства для потенции
    • Эрекция
    • Эякуляция

    Предстательная железа

    Мужская простата

    • Массаж простаты
    • Рак простаты

    Простатит

    Воспаление простаты

    • Лечение
    • Медикаменты

    Осложнения и последствия простатита

    Мастурбация и онанизм при простатите

    Зачатие ребенка при простатите – можно ли забеременеть

    Чем полезны занятия плаваньем для мужчин

    Плавание — это один из самых полезных видов спорта, которым может заниматься каждый, независимо от возраста и физической формы. Во время плавания тело находится в горизонтальном положении, при этом практически не поддаваясь силе притяжения.

    Плавание для мужчин

    Это позволяет минимизировать нагрузку на суставы и позвоночник.

    Но на каждое движение в воде организм тратит в несколько раз больше энергии, чем на суше, соответственно, даже тренировки низкой и средней интенсивности дадут отличный результат. Благодаря этим свойствам существует целый ряд причин, почему этот вид спорта полезен для организма человека. А для мужчин этот вид спорта просто незаменим еще и потому, что положительно влияет на работу половых органов.

    В чем заключается положительный эффект плавания на организм?

    Самым главным достоинством плавания, помимо активной тренировки мышц, является то, что оно оздоравливает сердце и нормализует работу сердечно-сосудистой системы в целом. Задействование всех групп мышц, а также глубокое дыхание способствуют ускорению циркуляции крови, а значит, облегчению работы сердца. Благодаря этому пульс нормализуется и сосуды становятся более эластичными, что значительно снижает риск возникновения заболеваний сердечно-сосудистой системы.

    Трудно переоценить пользу водных видов спорта для тренировки легких. В повседневной жизни потенциал легких используется лишь частично. А во время плавания, делая очень глубокие вдохи и медленные выдохи, человек задействует легкие на полную. Это не только укрепляет дыхательную систему, но и выводит из нее лишний углекислый газ. Этот свойство плавания будет особенно полезно для людей, которые курят либо недавно бросили, для восстановления работы легких.

    Польза плавания для мужчинБлагодаря тому, что плотность воды значительно выше плотности воздуха, все группы мышц задействованы в удержании равновесия, а нагрузка с позвоночника снимается. Поэтому плавание должно стать неотъемлемой частью жизни как мужчин, так и женщин, страдающих от болей в спине.

    Говоря о пользе плавания, стоит упомянуть тот факт, что этот вид спорта как нельзя лучше снимает стресс, напряжение, нормализует психологическое состояние человека. Это происходит благодаря мягкому массажу нервных окончаний.

    Этот вид спорта оказывает оздоровительный эффект также на:

    1. Вестибулярный аппарат.
    2. Почки.
    3. Повышение иммунитета.

    Чем полезно плавание для мужчин?

    Для мужиков плавание — это уникальный вид спорта. Помимо вышеперечисленных положительных аспектов, оно нормализует работу также мужских половых органов. Во время плавания происходит легкий их массаж водой, что оказывает положительное влияние на эректильную функцию. Этому способствует и ускорение циркуляции крови в организме.

    Для того чтобы получить максимальный оздоровительный эффект от плавания, тренироваться нужно не реже 3 раз в неделю. Оптимальный режим — плавать через день. Так мышцы будут получать достаточную нагрузку, при этом хватит времени для их восстановления до следующей тренировки.

    Таким образом, плавание — это идеальный мужской вид спорта, который не только приведет тело в идеальную физическую форму, но и нормализует здоровье и придаст мужской силы.

  • Добавить комментарий