Актг у мужчин норма

Многие годы пытаетесь вылечить ПРОСТАТИТ?
Глава Института: «Вы будете поражены, насколько просто можно вылечить простатит принимая каждый день...

Читать далее »

Само понятие «средняя продолжительность полового акта» — не вполне чёткое. Сначала следует условиться, что именно мы считаем. Термин «половой акт» можно понимать в широком и узком смысле.

  • Что такое «половой акт»?
  • Что говорит статистика про длительность полового акта?
  • От чего зависит продолжительность полового акта
  • Возможные причины слишком короткого полового акта
  • Возможные причины чрезмерно продолжительного полового акта
  • Как нормализовать продолжительность полового акта?

сколько длится половой акт

Что такое «половой акт»?

В сексуальной близости (половом акте «в широком смысле») выделяются определённые этапы. А именно:

1) прелюдия,

загрузка...

2) фрикционная стадия;

3) оргазм;

4) завершающая стадия (постлюдия).

В ходе прелюдии половое возбуждение нарастает. У людей разного темперамента, возраста и т.п. она может иметь совершенно разную продолжительность и энергичность (иногда её может практически не быть). То же самое можно сказать о завершающей стадии.

Всё настолько индивидуально, что единственный этап, который в принципе можно измерить — это фрикционная стадия, начинающаяся с пенетрации, то есть введения мужского полового члена во влагалище, и заканчивающаяся эякуляцией — семяизвержением.

загрузка...

Именно этот период зачастую подразумевают под «половым актом» (хотя это и неверно). Именно о том, сколько должен длиться этот «половой акт в узком смысле» дальше и пойдёт речь.

Что говорит статистика про длительность полового акта?

Следует учитывать, что измерять длительность полового акта можно как во временных единицах — минутах и секундах, так и в количестве фрикций — разные мужчины могут совершать фрикции с разной скоростью.

Так вот исследования показывают, что в подавляющем большинстве случаев половой акт продолжается от 1 минуты 45 секунд, или около 65 фрикций, до 3 минут 37 секунд, или около 270-275 фрикций. Средняя величина — 2 минуты 24 секунды. Условной нормой считается диапазон от 1.5 до 5 минут.

Половой акт заканчивается эякуляцией, то есть семяизвержением, сопровождающимся мужским оргазмом: продолжение фрикций после этого становится невозможным в связи с исчезновением эрекции полового члена. Таким образом, именно упомянутого времени, то есть в среднем — 2 минут 24 секунд, достаточно мужчине для того, чтобы «кончить».

Женщине же, чтобы достичь оргазма, нужна существенно более длительная стимуляция. Мужской и женский организмы в этом отношении существенно различаются.

Для большинства мужчин особо длительные прелюдия и завершающая стадия не обязательны. Сам по себе нормальный мужской оргазм продолжается 5-10 секунд. Подавляющее большинство мужчин не способны испытывать больше 1 оргазма в ходе полового акта.

средняя длительность полового акта

Таким образом, по большому счёту, кроме этих 5-10 секунд мужчине «ничего не нужно». Вся остальная фрикционная стадия, да и прочие стадии, «предназначены», скорее, для женщин.

Даже учитывая необходимость некоторого времени для нарастания возбуждения, если весь половой акт продлится 20 секунд или полминуты, то мужчине для получения оргазма и сексуальной разрядки этого будет вполне достаточно. Это означает, что именно для мужчины любая продолжительность полового акта биологически будет нормальной.

Что касается женщин, то большая часть обследованных дам получали оргазм через 3-4 минуты после начала фрикций, в среднем — через 3,5 минуты. При этом, однако, наблюдались значительные вариации, связанные с личными особенностями.

У разных женщин половой акт мог продолжаться от 1 до целых 11 минут — если считать от момента первой пенетрации до наступления первого оргазма. Понятно, что лишь очень немногие мужчины способны не «разрядиться» в течение 5 минут фрикционной стадии (что уж тут говорить про 11!).

Но при этом все обследованные женщины испытывали оргазм если не всегда, то достаточно часто. Так выходит потому, что человеческая сексуальность, да и вообще человеческая психика — очень гибкая система. Недостаточно долгий половой акт компенсируется более длительной прелюдией. Практика показывает, что два взрослых человека почти всегда способны приспособиться друг другу.

Следует понимать, что у природы имелись веские причины для того, чтобы устроить женскую сексуальную сферу иначе, нежели мужскую. Если у мужчин оргазм возникает непосредственно от трения головки полового члена о стенки влагалища при фрикциях, то у женщин стенки влагалища почти лишены чувствительности в этом отношении.

В этом нет ничего удивительного: если бы стенки влагалища были бы так же пронизаны нервными окончаниями, как головка полового члена, то женщина умерла от болевого шока в процессе родов, когда влагалище подвергается очень сильному травматическому воздействию. По этой причине «сделать» женскую сексуальность «зеркальной» по отношению к мужской природа не могла.

lubov

Центром женской половой чувствительности является клитор. Он расположен несколько выше входа во влагалище и не травмируется при родах. Именно прямая или косвенная стимуляция клитора приводит к оргазму у женщины.

Так как нарастание возбуждения у женщин при косвенной стимуляции клитора требует больше времени, чем у мужчин при прямой стимуляции головки полового члена, то и оргазм у женщины наступает позже, чем у мужчины. Правда, за такие сложности природа вознаградила женщину более продолжительным оргазмом, а также и способностью испытывать оргазм в ходе одного полового акта несколько раз.

Но именно по этой причине аномально короткое достижения оргазма мужчиной создает для женщин проблемы: несмотря на всю упомянутую гибкость человеческой сексуальности, зачастую приспособиться к чрезмерно короткому половому акту женщина не может. Эту проблему следует решать с помощью специалистов.

От чего зависит продолжительность полового акта

Время наступления эякуляции у мужчин может зависеть от многих факторов. В первую очередь — от физиологическо-анатомических особенностей. Для разных людей свойственна разная степень чувствительности нервных окончаний: соответственно, им требуется и разное время для достижения оргазма. Некоторых мужчин слишком длительная прелюдия настолько «разогревает», что в дальнейшем половой акт продолжается считанные секунды.

Также большую роль играет и морально-психологическое состояние мужчины: нервная истощенность, недосып, общее раздражение, повышенная эмоциональность (или, наоборот, эмоциональный упадок) могут приводить как к более быстрому завершению полового акта, так и, наоборот, к излишне длительной его продолжительности. В целом мужчины с высокой сексуальной возбудимостью часто склонны к половым актам длительностью менее 2 минут.

от чего зависит время полового акта

Большое значение имеет и возраст мужчины: совсем молодые зачастую ещё не имеют особого сексуального опыта, и потому не привыкли ещё в должной степени контролировать свое тело.

У мужчин период юношеской гиперсексуальности заканчивается примерно к 22 годам. После этого происходит компенсаторный спад сексуальности, продолжающийся примерно до 26 лет.

Затем сексуальность вновь несколько возрастает и выходит на плато: остаётся более или менее постоянной в течение всей последующей активной сексуальной жизни мужчины (при отсутствии заболеваний мочеполовой системы). Начинает снижаться она только в период мужского климакса, который у разных мужчин наступает примерно в период между 45 и 60 годами.

В это время сексуальная активность снижается, могут возникать разнообразные дисфункции, включая преждевременное семяизвержение или же, наоборот, его задержку. При наличии серьёзных заболеваний мочеполовой системы может наступить и полная импотенция. После окончания климактерического перехода сексуальная жизнь нормализуется, хотя обычно на значительно более низком уровне. Именно в период юношеской гиперсексуальности или климакса с продолжительностью полового акта могут быть проблемы.

Важна и регулярность половых контактов: после периода длительного воздержания первый половой акт может оказаться слишком коротким. При активной половой жизни, напротив, среднее время протекания полового акта может увеличиваться.

Имеет значение и то обстоятельство, происходит сексуальный контакт в устоявшейся паре или же в недавно созданной. Практика показывает, что половой акт в устоявшейся паре обычно короче, но при том оба партнера быстро и эффективно достигают оргазма. Здесь дело именно в «привычке» — условном рефлексе.

Если тело «знает», что вслед за определенными действиями всегда приходит оргазм (просто потому, что десятки и сотни раз так уже было), то оно быстро и эффективно к нему готовится.

Напротив, после расставания многолетних супругов бывает так, что им длительное время не удаётся потом начать нормальную половую жизнь с новыми партнерами: просто потому, что они уже не так молоды, а привычка-рефлекс уже не упрощает достижение оргазма, как это было с прежними мужем или женой.

Возможные причины слишком короткого полового акта

Возможные причины слишком быстрого полового акта следующие:

  • повышенная чувствительность головки полового члена — врождённая или возникшая вследствие перенесённых заболеваний;
  • психические расстройства, связанные с неудачными половыми контактами прежде;
  • везикулит или простатит;
  • воспалительные процессы в органах мочеполовой системы;
  • гормональный дисбаланс — патологический или естественный возрастной;
  • заболевания центральной нервной системы, травмы спинного или головного мозга.

Для оказания эффективной помощи следует разобраться, какая причина или их совокупность вызвала проблему. Не всегда, но очень часто проблемы имеют в первую очередь психологический характер. Однако и заболевания мочеполовой системы тоже могут приводить к подобному эффекту. В таких случаях лучше сразу обратиться к специалисту.

Возможные причины чрезмерно продолжительного полового акта

Слишком долгий половой акт — это отнюдь не такой хороший признак, как иногда считается. Патологическая задержка эякуляции может в итоге привести мужчину к неспособности испытывать оргазм вообще. Основные причины подобного нарушения могут быть следующими:

  • сахарный диабет;
  • воспалительные процессы в мочеполовой системе;
  • заболевания или травмы ЦНС;
  • злоупотребление алкоголем или другими наркотическими веществами;
  • патологии половой системы.

Кроме того, может играть роль приём некоторых лекарственных препаратов. В частности, побочным влиянием на сексуальную сферу обладают лекарства, меняющие давление. Известно ведь, что даже знаменитая «Виагра» была открыта в ходе поиска средства для понижения давления…

Как нормализовать продолжительность полового акта?

Прежде всего следует хорошо подумать, нужно ли это. Несмотря на то, что официально нормой считается длина полового акта между 1.5 и 5 минутами, вмешиваться в ситуацию при его продолжительности от 45 секунд до 12 минут считается нецелесообразным: отклонения от нормы в этих случаях не столь существенны, и приспособиться вести нормальную сексуальную жизнь в таких условиях обычно вполне реально.

normalniy-polovoy-akt

Но если лечение всё же необходимо, то тут помочь может только специалист. Обычно для того, чтобы половой акт продолжался дольше, применяются следующие методы:

1. Лечение имеющихся заболеваний мочеполовой системы, если они есть (инфекции, воспаления и т.п.).

2. Психотерапия (возможно, также и химиотерапия) имеющихся нервных расстройств, влияющих на половую сферу.

3. Гормональная терапия (в частности, при дисфункциях в период климакса).

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для улучшения потенции наши читатели успешно используют M-16. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

4. Оперативное, в том числе хирургическое вмешательство с целью снижения или повышения чувствительности головки полового члена. Тут существуют разные методы: от обрезания крайней плоти до создания под кожей головки слоя гиалуроновой кислоты (с помощью инъекций).

5. Использование дополнительных средств при сексуальном контакте: презервативов из толстой резины для понижения чувствительности или разнообразных сексуальных «игрушек» для усиления возбуждения.

В настоящее время методы терапии сексуальных дисфункций, связанных с нарушением нормальной продолжительности полового акта, проработаны достаточно хорошо.

Кортизол у мужчин: норма, причины отклонения и методы воздействия

Кортизол у мужчин

Стрессы — это внешние факторы раздражения, которые приводят к крайне негативным последствиям касаемо здоровья человека. Если рассматривать организм мужчины, постоянное воздействие стрессов может привести даже к полной импотенции, бесплодию, что буквально рушить жизнь. Кортизол у мужчин — это гормон, которые вырабатывается в коре надпочечников для защиты организма во время воздействия стрессом.

Не станет ни для кого секретом тот факт, что гормоны контролируют функции всех органов и систем, управляя различными процессами. Во время опасности в организм выбрасывается кортизол, благодаря которому ускоряется ритм сердца, работа мозга и мышц, а также ускоряется обмен веществ. Отсутствие кортизола крайне опасно, но и повышенный кортизол может привести к развитию серьезных патологий.

Что такое кортизол?

Основная задача кортизола — это активное участие в обмене веществ, если быть точнее, гормон синтезирует и разлагает белки, глюкозу. Также он выступает в роли источника энергии, его действие касается всего организма, даже нервной центральной системы мозга.Что такое кортизол?

В связи с этим врачи выделяют самые важные функции кортизола:

  • высвобождает глюкозу из тканей мышц, выбрасывая инсулин;
  • формирует запас гликогена в печени, который быстро формируется в глюкозу при ее дефиците;
  • обеспечивает нормальную скорость обмен веществ;
  • способствует разложению белков в аминокислоты, формированию мышц;
  • расщепляет ткани подкожной клетчатки конечностей, но при этом формирует запас белка и жира в коже лица, что приводит к его одутловатости;
  • способен резко снизить устойчивость организма к инфекциям;
  • ускоряет биение сердца и повышает артериальное давление, что приводит к истончению стенок сосудов;
  • вымывает из организма калий;
  • подавляет выделение тестостерона и других гормонов мужской половой системы, приводя к половому бессилию;
  • ускоряет работу мозга и кровоток, но при этом нарушается работа памяти;
  • повышается выносливость мужчины, но органы надолго остаются без нужного количества крови.

Если говорить о резком скачке кортизола под воздействием стресса и опасности, гормон может быть даже полезным. Но задержка гормона и его повышенного уровня крайне опасна осложнениями, травмами и развитием патологий.

Норма для мужчин

Чтобы понимать, насколько важна норма у мужчин кортизола, стоит понимать последствия его длительного повышения.

Просмотреть показатели нормы кортизола под влиянием нескольких факторов можно в следующей таблице:нормы кортизола

На уровень гормона стресса могут повлиять многие факторы, например:

  • время суток (повышенный кортизол чаще наблюдается утром, к вечеру он понижается);
  • общее состояние здоровья;
  • возраст мужчины;
  • воздействие стрессовых ситуаций;
  • степень физической активности.

Причины повышения

Чтобы понимать вследствие чего может наблюдаться высокий кортизол в крови мужчины, стоит рассмотреть наиболее вероятные факторы и причины его задержки и повышения.

основные факторы кортизола

Ниже представлены основные факторы:

  1. Страхи. Любая опасность, неожиданность, страх и испуг могут привести к скачку гормона.
  2. Особая профессиональная деятельность мужчины, будь то военные, пожарники, спасатели, шахтеры и другие специалисты, подвергающиеся стрессам и высокой ответственности.
  3. Прием гормональных препаратов. Многие спортсмены, желающие повысить свою выносливость, энергичность и силу, могут принимать такие препараты, хотя это запрещено законом.
  4. Системные заболевания и патологии. Привести к нарушению уровня кортизола могут новообразования в надпочечниках, анорексия, почечная недостаточность, сахарный диабет, стадии ожирения, СПИД.
  5. Вредные привычки, например, злоупотребление курением, алкогольными напитками, постоянный прием наркотических веществ.

На самом деле причин повышения такого гормона может быть намного больше, но наиболее распространенными считаются 5 вышеуказанных пунктов.

Симптомы и признаки

Чтобы мужчине определиться с тем, как понизить кортизол, важно своевременно диагностировать такое гормональное нарушение.Симптомы и признаки кортизола

Для этого медицинские специалисты называют основные признаки и симптомы повышения уровня кортизола:

  • изменение внешнего вида мужчины, округление живота, истончение конечностей;
  • округление лица, расплывчатость линии подбородка, покраснение кожи лица на фоне расширения капилляров;
  • почечная недостаточность и нехватка крови, что приводит к почечным коликам;
  • нестабильное эмоциональное состояние, то есть раздражительность, злость, перепады настроения, депрессии;
  • раны на теле, которые долгое время не заживают;
  • понижение полового влечения, половое бессилие.

Как только был выявлен один или несколько симптомов, благодаря которым можно предугадать скачок кортизола, мужчине обязательно нужно обратиться к эндокринологу. Только своевременно оказанная медицинская помощь может уберечь организм от серьезных нарушений.

Как снизить уровень гормона?

О том, как повысить кортизол у мужчин или снизить его уровень в крови, мужчине подскажет врач эндокринолог. Для начала специалист должен исключить из жизни пациента любые факторы, провоцирующие дисбаланс гормонов. Далее может потребоваться коррекция образа жизни и питания. Диета является обязательным условием, она нужна для восстановления мышечной массы.

В рационе обязательно должны присутствовать постное мясо, кисломолочные продукты, морепродукты и клетчатка. Если наблюдается низкий иммунитет, мужчине потребуется прием витамина С. Белок и глюкозу восстанавливают при помощи орехов, меда. Стрессы и депрессии лечат седативными препаратами, йогой, пилатосом. Опухоли и эндокринные нарушения, приводящие к скачку кортизола, лечат при помощи узкопрофильных специалистов.

Вывод

Кортизол — это гормон страха и стресса, который выбрасывается в кровь в опасных и пугающих обстоятельствах. Привести к этому может даже стресс, но при нормальных обстоятельствах кортизол распадается уже через полтора часа. Если же снизить кортизол в крови не удалось естественными силами, мужчине необходимо обратиться за квалифицированной помощью к врачу.

Какова норма для размера предстательной железы

Начальные стадии многих заболеваний предстательной железы протекают практически бессимптомноНачальные стадии многих заболеваний предстательной железы протекают практически бессимптомно. Едва ли не единственным признаком патологических процессов на этом этапе является изменение размеров и структуры органа. Именно поэтому периодическое обследование простаты является наиболее эффективным способом раннего выявления аденомы, злокачественных опухолей, кистозных образований, простатита и других болезней. В первую очередь это касается мужчин старше 40, так как именно с этого возраста значительно повышается риск развития патологий.

Особенности органа

Особенности простатыПростата — небольшая мужская половая железа, расположенная в малом тазу непосредственно под мочевым пузырем. Она поделена на две симметричные половинки, имеет достаточно плотную консистенцию и состоит из мышечных, железистых и соединительных тканей. По форме предстательная железа напоминает перевернутую трапецию, поэтому во время исследования определяется ее продольный и поперечный размер.

Одной из важных особенностей органа является постоянное изменение его объема под влиянием гормонов. Так, у только появившегося на свет ребенка предстательная железа находится в зачаточном состоянии и весит всего несколько граммов. Постепенно она увеличивается, а наиболее интенсивный рост приходится на период полового созревания.

К 20-25 годам у мужчин окончательно формируется тот объем простаты, который сохранится до очередного изменения гормонального фона в зрелом возрасте. Период стабильности заканчивается в возрасте 50-60 лет, когда в организме снова изменяется баланс гормонов.

Размеры простаты

Размеры простатыКакие же нормальные размеры должна иметь предстательная железа? Нормальными считаются следующие параметры органа: ширина — 3 см, длина — 2 см.

В связи с индивидуальными особенностями организма у мужчин репродуктивного возраста допускаются некоторые отклонения от указанных параметров:

  • длина может составлять 2,5-4,5 см;
  • поперечная ширина должна находиться в пределах от 2,5 до 4 см;
  • толщина варьируется от 1,5 до 2,5 см.

Объем железы

Объемы простатыНормальный объем предстательной железы также является показателем ее стабильного функционирования. Рассчитывается он на основании данных о линейных параметрах с применением коэффициента, который зависит от формы железы. В тех случаях, когда она имеет нормальные очертания, объем является произведением ширины, толщины, длины, умноженным на коэффициент 0,52.

Если полученный результат находится в пределах 25-26 куб. см, можно считать, что орган в норме. Это касается мужчин в возрасте 20-40 лет. Рассчитать нормальный объем с учетом возрастных изменений можно по следующей формуле: количество лет необходимо умножить на коэффициент 0,13 и прибавить 16,4. Пользуясь этой формулой, получим следующие результаты: норма для 50 лет равна 22,9 куб. см, 60 лет — 24,2, 70 лет — 25,5.

При обследовании важно не только установить линейные параметры простаты, но и выяснить ее структуру. Более точно это помогает сделать УЗИ или МРТ. Нормальный орган разделен на две одинаковых половины, состоящие из 30-45 долек, в нем отсутствуют уплотнения, камни, неоднородности.

Способы определения параметров простаты

Существует три основных метода, позволяющие установить размеры и структуру предстательной железы:

Пальпация Обследование проводится через стенку прямой кишки и дает возможность выявить существующие отклонения, связанные с наличием уплотнений или неоднородности тканей. Метод подходит только для мужчин репродуктивного возраста, так как у детей и подростков прощупать еще не увеличившуюся простату практически невозможно.
УЗИ Наиболее распространенный способ, который помогает получить точные сведения о всех параметрах мужского органа, его возможных структурных изменениях.
Томография МРТ также относят к высокоточным методам определения отклонений в структуре железы и раннего выявления различных патологий.

Способы определения параметров простатыИз всех предложенных вариантов чаще всего применяется достаточно точное и доступное ультразвуковое исследование. УЗИ проводят наружно (через переднюю брюшную стенку и в области промежности) или путем введения датчика в мочеиспускательный канал (трансуретально) или прямую кишку (трансректально).

При проведении наружного УЗИ мочевой пузырь должен быть наполнен, что позволяет более точно выполнить сканирование. В результате удается получить четкие срезы в продольном и поперечном направлении, а также рассчитать объем мужского органа.

В некоторых случаях, когда требуется более детальное изучение тканей или отдельных долей, применяется более точное, но менее приятное для пациента трансректальное УЗИ. Такой способ исследования дает наиболее полную картину и позволяет выявлять даже незначительные опухоли или другие чужеродные включения.

Регулярное обследование простаты с помощью пальпации, УЗИ или томограммы позволяет выявить многие патологииПо результатам проведенного УЗИ или томограммы у мужчин удается выявить следующие патологии:

  • простатит (воспалительный процесс в железистых и соединительных тканях);
  • аденому (неконтролируемое разрастание тканей, приводящее к нарушению работы мочевыделительной системы);
  • новообразования, имеющие выраженный злокачественный характер;
  • кистозные образования (небольшие полости с жидкостным заполнением);
  • каменистые отложения, образующиеся внутри протоков.

Регулярное обследование простаты с помощью пальпации, УЗИ или томограммы позволяет выявить многие патологии еще на стадии развития, что значительно увеличивает шансы на быстрое и успешное лечение.

Особенно важен профилактический осмотр для мужчин старше 40-45 лет, так как в этот период вероятность развития заболеваний возрастает.

Добавить комментарий