Какие продукты улучшают мозговое кровообращение

Содержание

Афродизиаки для мужчин в аптеках: описание и названия

Многие годы пытаетесь вылечить ПРОСТАТИТ?
Глава Института: «Вы будете поражены, насколько просто можно вылечить простатит принимая каждый день...

Читать далее »

Афродизиаки для мужского полаАфродизиаки – это стимулирующие вещества, усиливающие половое возбуждение и повышающие либидо. Наиболее безопасными и эффективными для здоровья считаются естественные афродизиаки для мужчин. Они укрепляют эрекцию, увеличивают уровень потенции, способствуют продлению секса, усиливают чувствительность нервных окончаний члена.

  • Афродизиаки для мужчин: что это такое и когда применять?
  • Название мужских афродизиаков в аптеках
  • Какие лучше афродизиаки для мужчин?
  • Продукты-афродизиаки для мужчин
    • Самые сильные мужские афродизиаки в продуктах
    • Натуральные мужские афродизиаки в еде
  • Травы афродизиаки для мужчин
  • Мужские афродизиаки в каплях
  • Мужские препараты афродизиаки

Афродизиаки для мужчин: что это такое и когда применять?

Афродизиаки советуют принимать при эректильном расстройстве, сопровождающимся полным отсутствием интимного желания, преждевременным семяизвержением, непродолжительной и слабой эрекцией, развитием таких болезней, как простатит и импотенция. Также эти вещества полезны и во время андрогенного дефицита. Стимулирующие свойства природных веществ не только улучшают либидо, но и восстанавливают нормальное количество тестостерона, повышая синтез семенной жидкости.

Высокую эффективность имеют и те афродизиаки, которые получают из продуктов питания. Натуральные компоненты абсолютно безвредны для человеческого здоровья. Они не скапливаются в плазме даже во время постоянного употребления, не вызывают отравлений или привыканий, не имеют побочных явлений или противопоказаний. Помимо этого, данные изделия могут использовать мужчины любой возрастной группы.

Нужно сказать, что только лишь один афродизиак не создает моментального стимулирующего эффекта. Эффект данных веществ появляется постепенно, характеризуясь повышением мышечного тонуса, выносливости и сексуальной энергии. Для более надежного восстановления организма их советуют использовать с регулярной периодичностью.

загрузка...

Название мужских афродизиаков в аптеках

Афродизиаки не находятся в сильнодействующих медицинских препаратах, где составе есть ингибиторы. Натуральные возбудители относят к классу БАДов. Они состоят из природных элементов. Одними из самых распространенных добавок считаются капсулы Сеалекс Форте. В составе этого препарата находятся такие вещества:

  • ягоды лакрицы;
  • корень женьшеня;
  • экстракт из ползучей пальмы;
  • вытяжка эврикомы.

Средство действует эффективно и мягко. Уже через несколько дней приема у мужчины появляются первые результаты: повышается выносливость и активность, усиливается сексуальное желание. Сеалекс нормализует внутри полового члена кровообращение, помогая достижению стойкой и крепкой эрекции.

К самым эффективным природным препаратам, где в составе находятся афродизиаки, также относится препарат Босс Роял Виагра – биологическая добавка, которая при регулярном использовании продлевает сексуальный контакт и повышает возбудимость. В составе этого средства находятся такие вещества, как:

  • Эффект от приема афродизиаковпанты оленя;
  • женьшеневый корень;
  • морской конек;
  • экстракт из панциря черепахи;
  • грецкий орех;
  • китайский дудник.

Основным афродизиаком этого средства является багряный циноморий. Это вещество активирует кровообращение в районе органов малого таза, быстро повышает уровень либидо у мужчины, нормализует функцию почек, улучшает работу кровеносных сосудов. Более того, Босс Роял Виагра улучшает качество спермы, оказывает тонизирующее воздействие на организм, восстанавливает нормальную микрофлору половой системы и гормональный фон.

Какие лучше афродизиаки для мужчин?

На сегодняшний день фармацевтика предлагает огромный ассортимент биологических добавок, содержащих в своем составе полезные для организма и качественные афродизиаки, которые дают возможность за короткое время улучшить качество эрекции и повысить либидо. Эти препараты позволяют улучшить качество половой жизни и повысить яркие ощущения от сексуальной близости. Помимо медикаментов, есть большой перечень продуктов, которые тоже содержат эффективные и мощные афродизиаки. Их употребление надежно восстанавливает здоровье и не повредит организму.

загрузка...

Среди продуктов, которые оказывают сильное возбуждающее действие, можно выделить:

  • мидии;
  • устрицы;
  • сельдерей;
  • черный шоколад;
  • инжир.

Афродизиаки в аптекеПри их постоянном потреблении у мужчины наблюдается улучшение общего самочувствия, повышение сексуальной активности и усиление эрекции.

Основное достоинство таких медикаментозных средств, как Сеалекс, Босс Роял Виагра, Секрет Императора или Просолюшен, состоит в продолжительности и скорости действия. В отличие от продуктов афродизиаков, которые нужно включить в ежедневное меню и употреблять в больших объемах, БАДы начинают работать быстро, а их эффективность сохраняется более 3 часов. Более того, они имеют дополнительные свойства: защищают мочеполовую систему от бактерий и вирусов, повышают количество тестостерона, блокируют преждевременное семяизвержение.

Подбирать для себя наилучший афродизиак нужно, учитывая состояние здоровья, возраст, индивидуальные особенности организма и желаемый эффект. Необходимо понимать, что БАДы имеют концентрированную дозировку афродизиаков, потому начинать их использование надо с минимального количества.

Продукты-афродизиаки для мужчин

Одним из самых доступных продуктов, который содержит афродизиаки, является сельдерей. В составе этого растения находится мужской гормон андростерон. Сельдей положительно воздействует на состояние сосудов. Под его влиянием активируется циркуляция в районе половых органов, а также повышается эластичность и тонус мышечной ткани полового члена. Для получения наилучшего эффекта сельдерей советуют потреблять в сыром виде.

Ананас тоже является мощным афродизиаком. Регулярное потребление его в пищу ускоряет процессы обмена, улучшает мужское либидо, насыщает организм витаминами В и калием, что повышает жизненный тонус и физическую активность.

Великолепный стимулирующий эффект имеет миндаль. Его состав богат жирными аминокислотами, незаменимыми элементами для синтеза мужских половых гормонов. Потребление миндаля ускоряет метаболизм клеток, повышает количество тестостерона и улучшает репродуктивную функцию. Помимо этого, сладкий приятный аромат ореха часто применяется при изготовлении духов для мужчин.

Самые сильные мужские афродизиаки в продуктах

Где содержатся афродизиакиК самым мощным натуральным афродизиакам относятся устрицы. Этот деликатес обогащен цинком, который повышает выработку спермы и укрепляет эрекцию. При этом в устрицах находится большое содержание дофамина – гормона «удовольствия и радости». Нужно сказать, что наилучший стимулирующий эффект создают лишь свежие устрицы, которые употребляют, сбрызнув соком лимона.

Мощным возбуждающим эффектом обладает печень. В ней находится глютамин, который улучшает память, концентрацию и внимание, активирует работу мозга, ускоряет синтез гормонов и обладает антистрессовым эффектом.

Популярным продуктом-афродизиаком является и инжир. Здесь находятся аминокислоты, которые повышают сексуальную активность и тонизируют организм. Полезные свойства инжира сохраняются продолжительное время, за счет чего он эффективен как в сушеном, так и в свежем виде.

Авокадо также стимулирует половую функцию. Еще древние ацтеки называли этот плод деревом силы. Авокадо насыщено фолиевой кислотой, которая придает силы и энергию, активизирует метаболизм протеинов. Более того, авокадо содержит много витамина В6 – лучшего афродизиака для женщин и мужчин.

Натуральные мужские афродизиаки в еде

Для улучшения мужской силы врачи рекомендуют потреблять в пищу продукты, которые содержат афродизиаки. Они повышают качество половой жизни и помогают не допустить появление таких болезней половой системы, как импотенция, простатит, эректильное расстройство.

Любимый, наверное, всеми черный шоколад считается великолепным источником теобромина – вещества, действующего аналогично кофеину, улучшая выносливость и мужскую активность. Также в этом продукте находится фенэтиламин – гормон «радости», который обостряет эмоциональные ощущения и вызывает чувство эйфории от сексуальной близости.

Для повышения либидо и укрепления эрекции советуют регулярно потреблять перепелиные и куриные яйца. Они обогащены витаминами В6 и В5. Дефицит этих веществ зачастую является причиной развития слабой сексуальной энергии, повышает риск появления депрессий и стрессов, снижает содержание гормонов в организме.

Чеснок – это еще один продукт, который увеличивает возбуждение. В нем находится аллицин – один из мощнейших антиоксидантов, который существует в природе на сегодняшний день. Аллицин тонизирует мышцы полового члена и активирует половое кровообращение. Необязательно потреблять чеснок сразу перед сексом. Нужно только включить его в ваше дневное меню.

Травы афродизиаки для мужчин

Афродизиаки для женщин и мужчинПри борьбе со слабой потенцией травы имеют высокую эффективность. Они повышают иммунитет, улучшают функции кровеносных сосудов, тонизируют организм. Сильное стимулирующее действие имеет шафран: даже небольшая доза специи повышает мужскую активность в постели и сексуальное влечение.

Базилик также производит подобный эффект. Он обогащен антиоксидантами и аминокислотами. Базилик является отличным стимулятором физической и умственной активности. При постоянном потреблении этого растения у человека происходит восстановление нормальной выработки спермы и тестостерона, укрепление тканей кровеносных сосудов.

Также для улучшения потенции можно использовать тысячелистник. Это растение необходимо добавлять в пищу или готовить с помощью него лечебные настои.

Мужские афродизиаки в каплях

Применение возбуждающих капель имеет много преимуществ. Капли не вызывают побочных явлений, не имеют запаха и вкуса, удобны в использовании, а самое важное – имеют великолепное стимулирующее действие. Большую популярностью заслужили капли Молот Тора. Их эффект начинается уже через полчаса после приема и длится в течение 6 часов.

Капли в составе имеют растительные вещества, которые укрепляют эрекцию, усиливают сексуальное возбуждение, задерживают эякуляцию, улучшают чувствительность эрогенных зон. Препарат не имеет противопоказаний и с легкость переносится мужчинами в возрасте.

Капли Молот Тора можно совмещать со спиртным, а также всеми группами биологических добавок и лекарственных препаратов. Препарат относится к группе эффективных возбудителей. Он работает даже при отсутствии естественной сексуальной стимуляции. Молот Тора эффективен при аденоме простаты, импотенции, эректильной дисфункции.

Мужские препараты афродизиаки

Афродизиак для женщин в аптекахСреди препаратов, которые содержат в составе афродизиаки, нужно отметить Просолюшен. Этот препарат сделан на основе натуральных компонентов, не провоцирующих появление побочных эффектов и оказывающих на организм мягкое воздействие. Среди них: момордика, гриб Рейши, Бутеа Суперба, кордицепс, арджуна и т.п. Главным афродизиаком этого средства является женьшень. Он создает усиленный кровоток к половому члену, в результате этого достигается стойкая эрекция.

Также нужно обратить внимание на Силидилин – это запатентованная формула, позволяющая в рецепторах мозга активировать медиатор наслаждения. Просолюшен продается в аптеках и его необходимо использовать курсом до 3-х месяцев. Средство начинает работать через 30 дней регулярного приема.

Секрет Императора тоже является БАДом, который оказывает стимулирующее действие. Главный активный компонент – мицелия кардиципс. Вещество активирует кровоток к пенису, создавая этим устойчивую эрекцию. Под воздействием препарата у мужчины замедляется процесс эякуляции и улучшается чувствительность эрогенных зон.

Секрет Императора нужно принимать постоянно в течение 2-х месяцев. Полный курс дает возможность увеличить длительность сексуального контакта в 3 раза, повысить уровень либидо и полностью избавиться от проблемы преждевременного семяизвержения.

Стоит ли использовать афродизиаки? С учетом того, что многие из них содержат полезные вещества, безусловно, стоит! Если у вас нет серьезных заболеваний или аллергии, вы не будете поглощать заветный продукт корзинами, то вреда он не причинит.

Вопрос о том, какие народные средства для продления полового акта мужчине использовать, актуален в течение многих лет. Подобные проблемы становятся причиной стеснения, неудовлетворенности.

Продукты для продления полового акта

правильное питание помогает продлить сексС детства родители учат детей тому, что питание должно быть правильным.

Оно помогает поддерживать здоровье, улучшает функционирование многих сфер, в том числе и половой.

Мужчинам для улучшения качества интимной жизни и увеличения длительности секса рекомендуется насыщать организм продуктами, богатыми следующими веществами:

  • Витаминами, в частности Е. Он улучшает работу сердца, увеличивает сексуальное желание, предотвращает появление импотенции, нормализует работу половых желез. Полезные витамины содержатся в печени, шиповнике, молочных продуктах, орехах.
    Ежедневно рекомендуется съедать хотя бы что-то. Печень нормализует уровень гемоглобина, что тоже немаловажно.
  • Цинком. Вещество нормализует уровень тестостерона в организме, именно он отвечает за полноценную работу половой системы. Компонент входит в состав гороха, яиц, морепродуктов.
    Несколько раз в неделю рекомендуется съедать по два три вареных яйца, любители необычного могут употреблять их в сыром виде.
  • Магнием. Компонент служит профилактикой против развития рака простаты, улучшает работу нервной системы, является хорошим антиоксидантом. Получить вещество можно из картофеля, инжира, абрикосов, орехов.

магний важен мужскому огранизму

Для продления длительности полового акта, а также улучшения качества интимной жизни, рекомендуется кушать продукты пчеловодства: прополис и мед. Спустя время будет улучшено мужское здоровье, исчезнет проблема, касающаяся преждевременного семяизвержения.

Важно! В пищу разрешается употреблять только те продукты, на которые нет аллергической реакции.

Настойки для повышения потенции

Лучшие народные средства для продления полового акта мужчине – это настойки. Они отличаются большим количеством преимуществ. Продукты, входящие в их состав, имеют натуральное происхождение, для хранения подходит холодильник.

Настойки для повышения потенции

Чесночная настойка

Чеснок обладает большим количеством преимуществ, к которым можно отнести следующие:

  • очищение сосудов от холестерина;
  • повышение иммунитета;
  • устранение атеросклеротических бляшек.

Настойки, приготовленные на основе продукта, способствуют повышению уровня тестостерона.

Чеснок – это афродизиак природного происхождения, повышает половое влечение.

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для улучшения потенции наши читатели успешно используют M-16. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

чесночная настойкаЭто не все преимущества продукта, помимо всего вышеперечисленного, он служит защитой против сексуального истощения, что часто бывает при частых половых контактах.

Вариантов приготовления настойки много.

Самый распространенный способ – настойка на воде:

  • Мелко измельчается килограмм чеснока. Полученная кашица заливается тремя литрами кипятка.
  • Емкость закрывается крышкой, в течение месяца настаивается в темном месте. Несколько раз в неделю встряхивайте.

Полученное средство принимается один раз в день перед едой в количестве одной столовой ложки. Лекарство принимается в течение месяца, хранится в холодильнике.

Еще один вариант приготовления лекарства впервые пришел в нашу страну из Тибета. Возьмите двести грамм чеснока, мелко измельчите.

Кашицу залейте 200 миллилитрами водки. Спустя две недели лекарство процедите.

рецепт из тибетаКаждый раз перед приемом небольшое количество настойки разводите в стакане молока.

Первый день в стакан добавьте каплю настойки, ежедневно увеличивайте на две капли, и так, пока не дойдете до 25.

Следующий этап — снижение дозировки на 2 капли ежедневно.

Во избежание появления проблем со здоровьем запрещается резко прекращать курс лечения.

Настойка калгана

Известное растение калган улучшает мужское здоровье, нормализует работу сердца, успокаивает нервную системы. После пройденного курса лечения в органах малого таза улучшается кровообращение.

Половиной литра водки залейте тридцать грамм корней травы, в течение двадцати дней настаивайте в темном месте. Готовое лекарство процедите, цвет схож с коньяком. Ежедневно разводите в стане воды 20 капель и выпивайте.

Настойка калганаПринимать настойки на основе спирта многим нельзя по состоянию здоровья, в этом случае готовятся отвары:

  • Высушите 30 грамм корней травы. Залейте стаканом кипятка.
  • Переложите все в эмалированную емкость, в течение 20 минут кипятите.

Готовое средство пейте три раза в день по одной ложке.

Настойка из репчатого лука

Как продлить половой акт народными средствами? Лекарство, приготовленное из репчатого лука, улучшает мужское здоровье. Повышает либидо, нормализует выработку тестостерона, улучшает иммунитет.

Для приготовления настойки можно воспользоваться следующим рецептом: поместите в емкость сто грамм белого лука, сверху налейте сто грамм самогона или водки. В течение 21 одного дня настаивайте в темном месте. Готовое лекарство процедите, перед едой принимайте по 15 капель.

Настойка из репчатого лука

Настойка из лимонника

Наши предки применяли лимонник в лекарственных целях. Растение является адаптогеном, избавляет от усталости, улучшает настроение и здоровье. Рецепт приготовления настойки прост:

  1. Измельченные ягоды и спирт возьмите в соотношении 1:3. Смешайте в емкости.
  2. В течение недели настаивайте в темном месте.

Лекарство ежедневно принимайте по 20 капель, при необходимости дозировка может незначительно увеличиваться. Заметить положительный результат можно в течение первого месяца.

Травы для продления полового акта

Применяются травы для потенции с давних времен. По отношению к таблеткам, гелям и иным средствам, они отличаются многими преимуществами, среди них:

  • отсутствие побочных эффектов;
  • минимальное количество противопоказаний к приему;
  • безопасность для организма;
  • возможность приготовить лекарство самостоятельно;
  • натуральный состав;
  • отсутствие ограничений по возрасту;
  • улучшение качества интимной жизни;
  • продление полового акта.

Лекарственные травыЛекарственные травы не могут полностью заменить терапевтический эффект, перед применением рекомендуется проконсультироваться со специалистом.

Травы оказывают разное действие на организм, они успокаивают, улучшают работу многих органов, стимулируют иммунитет и прочее.

Зелень

Применяется укроп, сельдерей, кинза и петрушка. Для приготовления лекарства используются листья, корни. В состав входят нужные организму микроэлементы, витамины, полезные вещества. Петрушка считается сильным афродизиаком.

Кушать травы можно в чистом виде, а также в виде настоек или отваров. Дополнить разрешается орехами, шиповником. Перед применением важно учитывать противопоказания: заболевания почек, онкология.

Алоэ

Растение обладает несколькими действиями: противовоспалительным, иммуностимулирующим. После приема улучшается кровообращение в органах малого таза, повышается либидо, эрекция становится крепче.

Важно! Алоэ относится к сильнодействующим растениям, перед применением рекомендуется консультироваться с врачом.

Самый распространенный рецепт для приготовления:

  1. Листики помойте, на пять дней поместите в холодильник. По истечении времени выдавите сок.
  2. К ста граммам сока добавьте 400 грамм меда, 600 грамм предварительно измельченных грецких орехов, сок от пяти лимонов.
  3. Тщательное перемешайте все компоненты.

За полчаса до еды принимайте по столовой ложке готового средства. Курс лечения составляет две недели.

алоэс медом

Зверобой

Добиться положительного результата можно при правильном применении. Избегайте передозировки, это может стать причиной появления проблем со здоровьем. Растение обладает большим количеством преимуществ, это касается улучшения качества интимной жизни.

Измельчите высушенное растение, десять грамм залейте 200 миллилитрами кипятка. Остывшее средство процедите, три раза в день принимайте по ½ стакана за полчаса до еды. Курс лечения составляет две недели, повторить можно через несколько месяцев.

Женьшень

Самая древняя трава, используемая для повышения потенции. Корневище улучшает работу мочеполовой системы, повышает возбуждение, либидо. К противопоказаниям относят заболевания сердечно-сосудистой системы, опухоли, склонность к кровотечениям.

Приготовьте корневище, высушите, в пропорции 1:28 соедините с пчелиным медом. Емкость с лекарством поставьте в темное место, не трогайте десять суток. Готовое лекарство принимайте три раза в день по чайной ложке.

Женьшень

Иван-чай

Растение в народе называют кипреем. Листики содержат в составе витамины, аминокислоты, пектины, минералы и прочее.

После пройденного курса лечения удается улучшить кровообращение, нормализовать обмен веществ, а также вывести из организма все токсины и шлаки. Органы мочеполовой системы начинают функционировать полноценно.

Способ приготовления простой: ложку растения залейте стаканом кипятка, настаивайте в течение получаса. Несколько раз в день пейте как обычный чай. Заметить положительный эффект можно быстро.

Полезное видео

Подведем итоги

Вылечить плохую эрекцию, появившуюся из-за серьезных заболеваний, народными средствами не получится. Такие методы улучшают здоровье, избавляют от некоторых проблем.

Помимо всего этого следует пересмотреть свой образ жизни, отказаться от вредных привычек, оберегать себя от переутомлений. Только так можно забыть о проблемах и вновь начать получать удовольствие от интимной жизни.

Простатит – это острое или хроническое воспаление простаты у мужчин. Его причинами могут быть инфекция, застой крови в венозной системе малого таза, нарушения иннервации, иммунные нарушения и др.

мужчина делает упражнение

Профилактика простатита в домашних условиях должна быть направлена на устранение влияния этих факторов. Чтобы предотвратить воспаление и другие заболевания предстательной железы, необходимо уделить особое внимание образу жизни, питанию и физической активности.

Причины заболевания и факторы риска

Наиболее частые причины болезни:

  • малоподвижный образ жизни, сидячая работа, отдых у телевизора;
  • длительное воздержание от половой жизни;
  • беспорядочное питание, ведущее к неправильному обмену веществ;
  • вредные привычки: курение, употребление спиртных напитков и пива;
  • хронические заболевания мочеполовой системы;
  • частая смена сексуальных партнеров увеличивает риск простатита;
  • венерические заболевания и мочеполовые инфекции;
  • задержка эякуляции и семяизвержения при половом акте;
  • чрезмерное употребление острой, жирной, соленой, пряной пищи;
  • частые запоры, геморрой;
  • пониженный иммунитет.

Первичная и вторичная профилактика

Мероприятия по профилактике простатита условно делятся на первичные и вторичные:

  • Первичная профилактика ставит своей целью предупреждение развития заболевания, и задумываться о ней стоит каждому мужчине после тридцати.
  • О вторичной профилактике нужно позаботиться тем, кто уже, к сожалению, знаком с простатитом. Целью ее должны стать действия, предупреждающие повторное возникновение этого заболевания или недопущение перерастания его в хроническую форму.

мужчина и женщина в кровати

В целом профилактика этого заболевания включает в себя широкий спектр лечебно-профилактических мероприятий, которые не только предотвращают простатит, но и улучшают качество жизни человека, продлевают продолжительность его жизни.

Основные принципы профилактики

Мужчины, которые находятся в группе риска, должны уделить особое внимание собственному здоровью. В первую очередь, это те, кто ведет малоподвижный образ жизни и те, кто имеет работу, которая связана с длительным пребыванием во влажной среде, постоянными переохлаждениями или трясками. Профилактика простатита, проведенная заблаговременно, поможет уберечься от неприятной болезни. Кроме того, она сохранит материальные средства, которые могли были быть потрачены на лечение простатита.

В домашних условиях рекомендуется выполнять несложные правила, которые помогут избежать этой неприятной болезни:

  1. Мужчина должен вести активный образ жизни, посещать спортзал. Если ваша работа сидячая, то необходимо делать перерывы и прогуливаться. Таким способом можно избежать застоя кровотока в малом тазу.
  2. Немаловажную роль для мужского здоровья имеет секс. Давно доказано, что частота и характер половой жизни напрямую влияют на состояние простаты. Однако беспорядочные половые контакты являются дополнительными источниками инфекции. Различные половые извращения, длительное воздержание или намеренное затягивание акта, как и его прерывание негативно отражаются на здоровье предстательной железы. Поэтому идеальным для здоровья простаты вариантом половой жизни является регулярный размеренный секс с постоянным партнёром.
  3. Основой питания должны служить продукты, полезные для всего организма, а особенно для представительной железы. В рацион следует включить нежирные сорта рыбы и мяса, каши, кисломолочную продукцию, свежие овощи и фрукты и сухофрукты, морепродукты, мед, соки и компоты.Ограничить или совсем отказаться от алкоголя, газированных напитков, жирных и копченых блюд, выпечки, чеснока и лука, грибов, субпродуктов.
  4. Избегание переохлаждения. Большое значение для профилактики простатита имеет состояние защитной системы организма. Одевайтесь потеплее, избегайте переохлаждения и сквозняков.
  5. Провоцировать воспаление простаты может снижение иммунитета организма, вызванное переутомлением, стрессом, переохлаждением и перенесенными заболеваниями. Поэтому профилактика от простатита должна быть направлена на полноценный отдых и сон.
  6. Душ. Чтобы не пить горькие таблетки, достаточно принимать контрастный душ. Массаж водными струями не только активизирует кровообращение в паховой области, но и повышает иммунитет.
  7. Регулярно проходите обследования у врача-уролога. Делайте это, даже если нет никаких симптомов болезни. Особенно это важно, если вы уже имели случай заболевания простатитом. В первый год после болезни приходите к урологу каждые три месяца. Следующие три года — каждые шесть месяцев. Если вы мужчина в возрасте после 40 лет, то врач обязательно порекомендует пройти еще ультразвуковое исследование предстательной желез.

Методы профилактики

Питание и полезные продукты

Лечебное питание при простатите должно основываться на следующих принципах:

  • не допускать ещё большего раздражения ПЖ;
  • обеспечить полноценный кровоток и питание простаты;
  • уменьшить выработку ночной урины. Для этого после обеда пациенту следует пить меньше жидкости;
  • избавиться от запоров. Лучший выход — кисломолочные продукты с низкой жирностью;
  • повышать иммунитет. Можно пропить курс витаминных комплексов, но лучше, чтобы нужные микроэлементы содержались в продуктах.

тарелка салата в руках у мужчины

Итак, лечебное питание предполагает максимальное снижение количества животных жиров рационе больного. Но это не означает полный отказ от мяса, просто нужно употреблять нежирные сорта. Сдабривайте пищу зеленью. Ешьте больше пастернака и петрушки, сельдерея и хрена.

Обратите внимание на цинкосодержащую еду: различные морепродукты и семечки тыквы. Цинк — самый важный элемент в борьбе с простатитом. Съедайте не менее 50 шт. тыквенных семян в день. Пополните рацион свежими соками, овощами, рисом. При обострении простатита пища должна быть только варёная. Как видно, правильно питаться совсем не сложно.

Абсолютное табу — алкоголь, солёная или острая еда. Это основные раздражители простаты.

Упражнения

Сидячий малоподвижный образ жизни приводит к застойным явлениям в малом тазу, ухудшению кровообращения. Предупреждение простатита заключается в активном образе жизни.

Очень рекомендованы:

  • занятия теннисом, бадминтоном;
  • «производственная» гимнастика, активирующая кровообращение в области малого таза;
  • зарядка, утренние пробежки, пешие прогулки.

упражнения при простатите

Что касается упражнений для простаты, то практически любая физическая активность благотворно влияет на орган. Примерный комплекс упражнений выглядит следующим образом:

  1. Напрягайте мышцы промежности, стараясь, как будто, втянуть в свой организм прямую кишку. Повторяйте это упражнение не менее пяти раз подряд, оставаясь в «зажатом» положении около трех секунд;
  2. Напрягите мышцы промежности, будто бы стараясь остановить мочеиспускание. В течение дня старайтесь выполнять это упражнение не менее четырех раз по 200 подходов;
  3. Поочередно расслабляйте и сжимайте интимную группу мышц. Ускоряйте и замедляйте темп;
  4. Произведите упражнения на сжатие-расслабление с участием ануса;
  5. Утром встаньте по стойке «смирно», напрягите все группы мышц, потом расслабьтесь;
  6. Поставьте ноги на ширину плеч. Производите медленные полуприседания с разведением коленей в стороны. Повторять не менее десяти раз;
  7. Ходьба на месте с высоким подъемом коленей;
  8. Лягте на пол. Выполняйте упражнение «велосипед», пока в икрах или ягодицах не появиться приятная усталость.

мужчина приседает

Можно начать даже с обычных приседаний. Сначала следует ограничиться 5-10 приседаниями в сутки, постепенно число упражнений надо увеличивать. Также можно попробовать «ходьбу на ягодицах». Сидя на полу, пытайтесь «походить» на ягодицах, этот прием достаточно выполнять в течение 5 мин в сутки.

Массаж простаты

Профилактика простатита у мужчин включает массаж. Процедуры проводят только после острого периода. Массаж простаты профилактический делают для создания необходимого оттока патологического содержимого из ацинусов, которое было накоплено во время хронического процесса.

Пальцевой массаж улучшает кровообращение и снижает венозный застой. Артериальная кровь приливает в ткань железы, улучшает ее трофику, устраняет застой секрета. На курс рекомендуется 8-10 сеансов. Частота курсов зависит от сохранившихся после хронического воспаления отклонений от нормы.

Лекарственные препараты

Отметим, что для профилактики используются препараты, содержащие растительные компоненты или экстракты из предстательной железы быка. Действие таких препаратов направлено на стимуляцию работы человеческой простаты, устранения застоя и увеличения выработки жидкого секрета.

Большинство врачей-урологов, рекомендуют к приему следующие препараты для профилактики простатита:

  • индигаплюс;
  • омник;
  • метронидазол;
  • простатилен;
  • простамол уно.

Эти лекарства противодействуют:

  • застоям крови в органах малого таза;
  • воспалительным процессам предстательной железы;
  • снимают отечные явления.

Кроме этого, при лечении и профилактике заболеваний простаты назначаются витамины — могут улучшить здоровье и снизить риск развития рака в долгосрочной перспективе.

Простатилен

Простатилен вводят по 1-2 ампулы раз в сутки, длительность лечения не более 10 дней. При необходимости курс повторяют. К противопоказаниям относится только индивидуальная непереносимость препарата.

упаковка Простатилен

Омник

Омник принимают по 1 капсуле раз в день после еды. Противопоказан при гиперчувствительности к составляющим веществам, печеночной недостаточности и гипотензии.

Аводарт

Препарат назначают по 1 капсуле раз в сутки, длительность лечения не менее полу года. Противопоказаниями является индивидуальная непереносимость и гиперчувствительность, печеночная недостаточность.

Цернилтон

упаковка Цернилтон

В зависимости от степени тяжести заболевания принимают:

  • при хроническом простатите — по 1 таблетке 3-4 раза в день,
  • при обострении простатита – по 4 таблетки трижды в день за полчаса до еды,
  • при гиперплазии – по 2 таблетки 3 раза вдень.

Длительность лечения от 6 недель до полугода, в зависимости от диагноза. Противопоказаниями является гиперчувствительность к составляющим компонентам.

Если простатит развился на фоне бактериальной инфекции, назначают противомикробную терапию. Список противомикробных таблеток для профилактики простатита у мужчин:

  • Простатилен. Инъекции по 5-10 мг делают внутримышечно 1 раз в сутки на протяжение 5-10 дней. Возможно появление крапивницы.
  • Метронидазол . Для лечения воспаления предстательной железы используется Метронидазол в виде суспензии, которая вводится диффузно. Сразу вводят 500-1000 мг за 30-40 минут. Повторяют процедуру через каждые 8 часов по 500 мл.
  • Цифран. На протяжении 28 дней принимают натощак. Суточная доза составляет 1000 мг (2 таблетки по 250 мг или 1 — 500 мг), которую нужно разделить на 2 приема через 12 часов.
  • Аводарт принимают по 1 капсуле раз в сутки независимо от приема пищи. С осторожностью применять для пациентов пожилого возраста.

Народные средства

Народная медицина больше подходит для профилактики заболеваний и патологических состояний.

  1. Две чайные ложки иван-чая заливают полулитрами горячей воды, настаивают в течение 5 минут и процеживают. Принимают два раза в день: утром (натощак) и вечером (за полчаса до еды).
  2. Если скорлупу каштанов (зеленую) настоять в виде отвара и пить по утрам натощак, здоровье мужчин будет всегда в порядке. Эту зеленую кожуру следует измельчить, взять ее две полных столовых ложки и залить кипятком — 0,5 литрами. Настой закрывают и оставляют настаиваться всю ночь. Утром принимают его по 1 чайной ложке. Хранят целебный состав в холодном месте. Курс: пока не закончится отвар.
  3. Семена тыквы необходимо съедать в сыром виде каждый день. Достаточно 25-30 семечек в день за полчаса до еды.
  4. Прополис и мед – отличные средства для профилактики воспаления простаты. Употребляйте их с пищей.
  5. Пропускают через мясорубку 1 кг семян подсолнечника и столько же ядер грецкого ореха. Каждое утро необходимо съедать натертую на терке луковицу и по столовой ложке того и другого.

мед и прополис

Профилактика простатита – залог вашего мужского здоровья. Все знают, что это и уверенность в себе, и хорошее настроение, отсутствия комплекса неполноценности. Это долгая и счастливая жизнь. Избежать простатита непросто, но возможно. Как вы проведете вашу старость – зависит от вас.

Травяной отвар на спирту

Приготовление:

  • ½ ст.л. чистотела, ½ ст.л. болиголова залить 100 мл спирта;
  • поставить настаиваться в темное место на 10 дней;
  • процедить;
  • принимать утром натощак.

баночки с травами

Начинайте прием настойки с 1 капли, постепенно увеличивая дозировку до 30 капель в течение месяца. Для более комфортного употребления настойку разбавляйте водой. Длительность приема составляет 30 дней. Затем постепенно уменьшайте количество настойки на 1 каплю.

Сок петрушки

Свежевыжатый сок петрушки принимайте 3 раза в день перед едой.

Настой на каштановой скарлупе

Возьмите зеленую шкарлупу с иголками.

Приготовление:

  • Возьмите 3 ст.л. измельченной скарлупы (используйте зеленую с иголками) и залейте 500 мл кипятка.
  • На 12 часов поставьте в темное место.
  • Процедите и 30 минут кипятите на водяной бане.
  • Принимайте по 25 капель за 30 минут до еды.
Настойка из меда и алоэ

Приготовление:

  • соединить по 500 мл мед, алоэ, вино;
  • перемешать до однородности, переложить в герметичную емкость;
  • поставить в холодильник на 7 дней настаиваться;
  • процедить;
  • принимать по 1ч.л. перед едой в течение 7 дней (если будут отсутствовать побочные эффекты, увеличить дозировку до 1ст.л.).

Половая жизнь

Половая жизнь мужчины, который болеет простатитом имеет не меньшее значение по сравнению с физически нагрузками, правильным питанием и домашними упражнениями.

Один из самых важных моментов вовремя профилактики считается регулярный секс.

Что значит правильная половая жизнь мужчины:

  • Регулярный секс с проверенным партнером. Секс считается регулярным если заниматься ним хотя бы два раза в неделю;
  • Не допускать прерывания полового акта, так как это приводит к застою;
  • Если партнер не проверенный, рекомендуется пользоваться средствами контрацепции.

ноги мужчины и женщины

Имея активную половую жизнь, мужчина значительно уменьшает процент заболевания простатитом.

Мастурбация

Поговорим о мастурбации как профилактике простатита. Если по каким-то причинам у мужчины нет партнерши и сексуальных отношений, ему необходимо заниматься мастурбацией.

До середины 20 века и на протяжении предыдущих столетий мастурбация считалась позорным, вредным занятием, несущим вред здоровью.

Сейчас врачи рекомендуют мужчинам заниматься мастурбацией для того, чтобы не допускать застоя крови и секрета в предстательной железе.

Нормальный половой акт предпочтительнее мастурбации. При половом акте мышцы сокращаются сильнее и кровь циркулирует лучше.

Добавить комментарий